Jak sprawić, by twarz była gładka i czysta w domu

Piękna, czysta i gładka skóra twarzy, z niewidocznymi porami i zdrowym kolorem, to marzenie każdej dziewczyny. Aby to osiągnąć, musisz znać i przestrzegać kilku prostych zasad, dzięki którym możesz uczynić swoją twarz idealną. W tym celu przestrzega się tylko pewnych zasad żywieniowych, a także prawidłowej i regularnej pielęgnacji skóry..

Możliwe przyczyny problemów

Przyczyny problemów skórnych mogą być różne. Mogą nawet polegać na zwykłym braku higieny. Niektóre z nich są związane z poważnymi problemami zdrowotnymi. Główne przyczyny problemów:

  • Niewłaściwe odżywianie.
  • Problemy hormonalne.
  • Niewłaściwa pielęgnacja skóry twarzy.
  • Złe nawyki.
  • Problemy żołądkowo-jelitowe.

Jeśli przez długi czas mimo wszelkich starań nie da się poradzić sobie z problemami skórnymi, koniecznie należy skontaktować się ze specjalistą i zbadać swoje ciało.

Trzy zasady idealnej skóry

Stan komórek naskórka będzie zależał od wpływu czynników zewnętrznych, a także od zmian hormonalnych w organizmie. Dlatego, aby osiągnąć idealny stan naskórka, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad. Czysta skóra w domu wymaga:

  • Właściwe oczyszczenie. Skóra, jak każdy inny organ ludzki, może się regenerować i samooczyszczać. Ale ze względu na ciągły wpływ różnych agresywnych substancji z zewnątrz, niewłaściwą pielęgnację i uszkodzenia mechaniczne, procesy te spowalniają. Dlatego zaleca się regularne peelingi, mycie z użyciem specjalnych środków myjących..
  • Odżywianie. Osoba, która otrzymuje wystarczające odżywienie, ma zawsze piękny i równomierny kolor, nie potrzebuje specjalnych kosmetyków, a także doskonale toleruje zmiany temperatury powietrza. Najłatwiej osiągnąć taki efekt przy użyciu odpowiednich kremów..
  • Nawilżający. Intensywne nawilżenie jest niezbędne, aby uzyskać idealną cerę. W procesie rozwoju, wzrostu, a także wykonywania określonych funkcji komórki naskórka szybko tracą całą zebraną wilgoć. Przez to skóra staje się zbyt sucha, łuszczy się, zaburzona jest praca gruczołów łojowych, a procesy samooczyszczania ulegają spowolnieniu. Niewiele osób wie, że to brak wilgoci jest głównym powodem pojawienia się zaskórników i trądziku na twarzy..

Oczyszczanie skóry

Aby skóra zawsze była zdrowa, musi być stale oczyszczana. To pierwsza rzecz, o której należy pamiętać w drodze do idealnego stanu twarzy. Środki do oczyszczania skóry należy dobierać w zależności od jej rodzaju:

  • W przypadku skóry problematycznej zaleca się wybieranie produktów o działaniu ochronnym i antybakteryjnym. Takie fundusze mają działanie gojące rany, mogą szybko złagodzić zaczerwienienia i stany zapalne, a także pomóc wysuszyć świeżo powstały trądzik. Dobre recenzje są używane wszystkimi dostępnymi środkami - mydłem smolistym. Działanie tego mydła jest zbliżone do kosmetyków specjalnych, w tym kosmetyków premium..
  • Aby oczyścić suchą skórę, należy wybrać takie produkty, które jej nie wysuszą. W przypadku mycia mydłem skóra staje się wrażliwa i cienka i mogą pojawić się przedwczesne oznaki starzenia. Najlepiej myć taki naskórek wywarami ziołowymi, fluidami, specjalnymi piankami, wodą termalną. Idealny jest łagodny napar, taki jak cytryna lub ogórek..
  • Najczęstszym rodzajem jest skóra mieszana. Łączy tłuste obszary z rozszerzonymi porami na czole, skrzydłach nosa i brody, a także przesuszone obszary na policzkach i skroniach. Aby oczyścić taką skórę, konieczne jest stosowanie łagodnych produktów o właściwościach przeciwbakteryjnych, ale wysuszających. Należą do nich woda różana, mydło siarkowe, zielona herbata i inne..
  • Typ skóry tłustej. Tłusta skóra jest niezwykle problematyczna i trudna w pielęgnacji. W przeciwieństwie do skóry suchej, w przypadku skóry szybko przetłuszczającej się ważna jest ścisła równowaga między oczyszczaniem i nawilżaniem. Należy go uwolnić z warstwy selekcyjnej, jednocześnie nie przesuszając powierzchni. Najłatwiej i najłatwiej umyć twarz naparami ziołowymi i zmyć makijaż wodą termalną..

Oprócz mycia twarzy, oczyszczanie powinno obejmować sporadyczne stosowanie peelingów. Wysokiej jakości peeling sprawia, że ​​skóra twarzy jest idealnie czysta i gładka, bez trądziku, szorstkości i innych problemów. Dzięki temu zabiegowi można usunąć wszystkie martwe komórki z powierzchni skóry, normalizować krążenie krwi, oczyścić pory i pozbyć się resztek kosmetyków..

Peelingi w domu

Większość komercyjnych peelingów można łatwo zrobić w domu. Wymaga to oleju bazowego, do którego najlepiej wybrać masło kokosowe lub masło shea. Kompozycja będzie również zawierała sztywne składniki. Składnikami peelingu mogą być:

  • Sól morska. Produkt idealny do oczyszczania porów skóry problematycznej i mieszanej. Sól morska jest uważana za hipoalergiczną, ale silnie ścierną. Dzięki temu produktowi możesz pozbyć się blizn, a także śladów po trądziku. Sól morska ma również lekkie właściwości rozjaśniające..
  • Cukier. Cukier znacznie szybciej rozpuszcza się w wodzie niż sól, dlatego zaleca się go stosować do oczyszczania skóry tłustej, aby nie zarysować już wrażliwych miejsc na twarzy. Cukier pomaga wyrównać koloryt, sprawia, że ​​naskórek staje się aksamitny i miękki w dotyku oraz normalizuje pracę gruczołów łojowych.
  • Kawa. Produkt świetnie masuje i oczyszcza dojrzały i problematyczny naskórek. Kawa działa silnie antyoksydacyjnie, po aplikacji efekt liftingu utrzymuje się. Kawa, podobnie jak sól, jest silnie ścierna i nie rozpuszcza się w wodzie. Dlatego jako peeling najlepiej stosować drobno zmieloną kawę, której używa się do ekspresu..

Aby uzyskać skuteczny i niedrogi peeling, musisz połączyć 10 g dowolnego z tych produktów z odrobiną oleju. Powstałą mieszaninę nakłada się na nawilżoną skórę, najlepiej przed zabiegiem lekko ją odparować. Przez 5 minut skóra jest aktywnie wcierana wzdłuż linii masażu, po czym mieszankę zmywa się z twarzy wodą. Po zabiegu peelingu na twarz nakładany jest krem. Taka impreza musi odbywać się przynajmniej raz w tygodniu..

Nawilża i odżywia skórę

Ważne jest, aby zrozumieć, że zanim skóra twarzy będzie idealna od zewnątrz, należy zadbać o pracę procesów wewnętrznych, które zachodzą w tkankach. Aby zapewnić nasycenie komórek użytecznymi substancjami, konieczne jest regularne wykonywanie odżywczych masek i stosowanie kremów. Pielęgnacja zostanie dobrana w zależności od rodzaju naskórka:

  • W przypadku cery tłustej praca gruczołów łojowych maski z użyciem miodu i niebieskiej glinki jest normalizowana. Takie maski dobrze łagodzą stany zapalne, jeśli zawierają olejek z drzewa herbacianego. Możesz także użyć lekkich kremów odżywczych do oczyszczenia. Zaleca się kupowanie produktów o przewiewnej teksturze, na przykład płyny lub pianki..
  • Sucha skóra wymaga intensywnego odżywiania. W tym celu najlepiej używać masek z naturalnym jogurtem i bananem. Taka maska ​​nie tylko poprawi nawilżenie, ale także nasyci komórki skóry związkami mineralnymi i witaminami. Do odżywiania najlepiej stosować gęste preparaty kremów. Priorytetem są te produkty, których składniki zawierają kwas hialuronowy.
  • Skóra mieszana wymaga szczególnej pielęgnacji, dlatego do oczyszczania najlepiej stosować maseczki z mleka, kaolinu lub wywarów ziołowych. Możesz natrzeć balsam ogórkowy na twarz, aby zmniejszyć wydzielanie. Do odżywiania można również użyć płynów lub musów, które służą do oczyszczania skóry tłustej.
  • W przypadku skóry problematycznej odpowiednie są maski wykonane z miodu, gliny, drożdży i białek rzecznych, które pomagają zmniejszyć zaczerwienienia i zmniejszyć stan zapalny. Aby oczyścić pory, możesz użyć maseczek kefirowych i owsianych. Lekkie środki nawilżające można stosować w celu dalszego wzmocnienia włókien naskórka i odżywienia. Należą do nich musy lub serum. Nie zaleca się stosowania gęstych kremów.
  • Skóra normalna nie wymaga specjalistycznej pielęgnacji, wystarczy tylko dbać o jej kondycję. W tym celu stosuje się wszelkiego rodzaju produkty warzywne i owocowe, maski z glinką i innymi związkami wzmacniającymi. Zrobi to każdy krem ​​na bazie składników odżywczych. W ciepłym sezonie najlepiej jest preferować produkty nawilżające z witaminami..

Proces odzyskiwania w ciągu tygodnia

W ciągu tygodnia skórę można łatwo przywrócić w domu. Mówiąc o tym, jak sprawić, by Twoja twarz była piękna w domu, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad:

  • Regularnie myj twarz mydłem antybakteryjnym, które eliminuje stany zapalne, a także łagodzi zaczerwienienia.
  • Używaj peelingów i łagodnych środków ściernych do czyszczenia codziennie rano. Jeśli występuje intensywny peeling, należy użyć grubych materiałów ściernych..
  • Zaleca się na tydzień zrezygnować z używania kosmetyków, aby poszewka mogła „oddychać”. Zamiast klasycznego podkładu najlepiej zastosować zwykły krem ​​nawilżający. Można również użyć dowolnego dostępnego masła.
  • Krem zmywa się tylko specjalnymi środkami do tego przeznaczonymi. Rano najlepiej po prostu natrzeć twarz kostką lodu lub wodą micelarną..
  • Zaleca się nakładanie maseczek oczyszczających dwa razy w tygodniu, które zawierają składniki odżywcze. Najlepszą opcją jest glinka z miodem lub aloesem..
  • Nie należy narażać twarzy na agresywne czynniki zewnętrzne. Twarz należy chronić przed wiatrem, śniegiem i palącym słońcem.
  • W żywieniu konieczne jest skupienie się na świeżych warzywach i owocach, zminimalizowanie ilości wędzonych i solonych. Wskazane jest całkowite wykluczenie z diety smażonych, słodkich i fast foodów..

Funkcje nakładania makijażu

Jeśli pilnie potrzebujesz się uporządkować, a nadal daleko mu do jednolitego koloru i czystych porów, możesz użyć kosmetyków, które pomogą oczyścić skórę. Używając makijażu w domu, możesz również wykonać idealną twarz:

  • Przed nałożeniem podkładu na twarz nawilż skórę podkładem lub kremem. To nie tylko chroni skórę, ale także znacznie upraszcza rozprowadzanie podkładu..
  • W przypadku skóry problematycznej korektor nakłada się na wszystkie zaczerwienione obszary objęte stanem zapalnym. Maskuje trądzik i cienie pod oczami oraz wyrównuje koloryt skóry wokół nozdrzy i powiek.
  • Podkład nakłada się gąbką. Lekkimi, młoteczkowymi ruchami skóra twarzy powinna być mokra, a także nie zapominać o szyi. To maskuje wszelkie nierówności i suche obszary oraz gwarantuje naturalny rozkład odcieni. Pomaga ukryć problematyczną skórę.
  • Aby nadać mu naturalny wygląd, owal twarzy należy ozdobić pudrem i różem. Najbardziej preferowane są produkty zawierające cząsteczki mineralne, które pochłaniają nadmiar tłuszczu i nie zatykają porów..
  • Pod żadnym pozorem nie należy nakładać kilku warstw makijażu. Do mocowania można użyć wody termalnej lub sprayu. Ale w żadnym wypadku nie należy ponownie smarować podkładu, ponieważ okładka natychmiast zareaguje na środek zaradczy pojawieniem się zaskórników.

Nakładanie makijażu to awaryjny sposób na wygładzenie i wyrównanie twarzy. Oczyszczanie skóry można osiągnąć tylko dzięki zintegrowanemu podejściu. Pierwsze efekty widać już po tygodniu..

Pierwotnie opublikowane 17.03.2018, 09:46:59.

Jak uzyskać czystą skórę: 5 łatwych kroków

Nie zawsze można oczyścić skórę bez pomocy specjalistów: jak wiemy, przyczyn trądziku jest wiele. W tym artykule omówimy 5 kroków, po których z pewnością wyeliminujesz część z nich, co będzie miało dobry wpływ na stan skóry. Dlatego w kwestii tego, jak sprawić, by skóra była piękna i czysta, sami możemy wiele zrobić, po prostu wprowadzając drobne poprawki w życiu i kształtując właściwe nawyki..

Proste kroki, aby oczyścić skórę

Działania te skierowane są przede wszystkim na najczęstsze przyczyny trądziku: co powoduje ich wystąpienie. Jeśli problem jest poważny, najlepszym rozwiązaniem byłoby skontaktowanie się ze specjalistą w celu ustalenia przyczyny i dobrania optymalnego leczenia i opieki..

Jeśli stan skóry jako całości Ci odpowiada, ale na twarzy pojawiają się wysypki, a pory są zatkane, wypróbuj wszystkie powyższe działania. Dodaj artykuł do zakładek lub powiedz o nim znajomym, aby w razie potrzeby do niego wrócić i zrobić dobry uczynek!

Krok 1: Zwróć uwagę na to, co ma kontakt z twarzą

Im bardziej brudne przedmioty dotykają twarzy, tym większy wysiłek musi włożyć skóra w celu ochrony i tym większa szansa na wysypkę. Zwróć szczególną uwagę na takie przedmioty.

  • Pędzle do makijażu. Opłucz je regularnie i dokładnie wysusz, aby narzędzia te nie stały się pożywką dla zarazków. Pędzle do nakładania tonów, korektorów i innych podobnych produktów w płynie należy myć częściej niż do suchych..
  • Poszewka. W łóżku spędzamy dużo czasu, dlatego warto pomyśleć o tym, z czym skóra styka się przez te wszystkie 6-8 godzin. Ponadto noc to czas, w którym wszystkie procesy są aktywne. Utrzymuj poszewkę w czystości!
  • Ręcznik. Najlepszym rozwiązaniem jest użycie ręczników papierowych: są one jednorazowe i nie gromadzą niczego, co nie jest dobre dla skóry. Jeśli nie lubisz wycierać twarzy ręcznikiem papierowym, myj go tak często, jak to możliwe..
  • Czyste ręce. Choć może to zabrzmieć banalnie, umyj ręce przed dotknięciem twarzy. Lepiej zrobić to jeszcze raz, ale upewnij się, że nie zaszkodzi skórze.
  • Kosmetyki. Nie wszystkie produkty nie są zatyka porów. Jeśli jakiś środek wywołuje u ciebie trądzik, nawet w niewielkich ilościach, a jesteś tego pewien, lepiej jest znaleźć dla niego alternatywę i odmówić użycia.

Krok 2: dobre nawodnienie

Skóra nie może być piękna i czysta, jeśli brakuje jej nawilżenia. Nie każdy pije w ciągu dnia odpowiednią ilość wody, na tyle odżywiają skórę, aby dobrze zatrzymywała wilgoć, i tak ją nawilża w wymaganej objętości. Nie zaniedbuj tego. Dobre nawilżenie jest kluczem do oczyszczenia skóry. Więcej o nawilżaniu skóry (jakie produkty i składniki w kosmetykach najlepiej się do tego nadają) przeczytasz w artykule pod linkiem.

Krok 3: witaminy, zbilansowane odżywianie

Bardzo ważne jest, aby starać się zachować różnorodność diety, aby organizm otrzymał wszystko, czego potrzebuje. Dlatego włącz do swojej diety więcej pokarmów, słuchaj tego, co naprawdę chcesz jeść: to bardzo ważny sygnał. Weź kompleksy witaminowe, aby upewnić się, że otrzymujesz wszystko, czego potrzebujesz. Wysypki na twarzy często mogą być wynikiem niezrównoważonej diety, braku witamin i minerałów..

Krok 4: Minimalizacja pokarmów wywołujących trądzik

Wielu z nas zauważa pewne wzorce w wyglądzie wysypek. Jeśli jesteś jedną z tych osób, ogranicz jak najwięcej pokarmów, które uniemożliwiają oczyszczenie skóry. W tej kwestii wszystko jest indywidualne: zwykle skóra może reagować wysypką na wędzonki i zasolenie, bardzo słodkie, tłuste potrawy. Stany zapalne są często wywoływane przez owoce morza, czekoladę, alkohol i produkty mleczne. Jeśli nie zauważyłeś takiego związku, to na wszelki wypadek miej oko na stan skóry w zależności od diety przez tydzień..

Krok 5: regularna i właściwa pielęgnacja

Jeśli dbasz o swoją skórę, rób to mądrze. Każdy rodzaj skóry ma swoje własne potrzeby, które musi spełniać codzienna pielęgnacja. Niektóre skóry wymagają częstszego szorowania i oczyszczania, inne natomiast potrzebują odżywienia i ochrony. Zwróć uwagę na to, jak skóra reaguje na zabieg i dostosuj go w razie potrzeby.

Określ swój typ skóry iw żadnym wypadku nie używaj produktów, które nie są do tego przeznaczone, w przeciwnym razie masz gwarancję zapalenia i pogorszenia stanu skóry. Jeśli potrzebujesz osobnych artykułów o tym, jak najlepiej dbać o różne rodzaje skóry, umieść serce w tym artykule, który znajduje się bezpośrednio po artykule!

Mam nadzieję, że ten artykuł o tym, jak uzyskać czystą skórę, był dla Ciebie pomocny! Życzę Ci, abyś odsłonił piękno swojej skóry, aby cieszyła Cię swoim wyglądem! Najlepsze życzenia, Eva-Dariya Dankova

Jak osiągnąć czystą skórę: 8 sposobów

Każda dziewczyna chce zostać szczęśliwym posiadaczem czystej skóry i nie jest to zaskakujące. Współczesny rytm życia i zła ekologia pozostawiają ślad w społeczeństwie. Coraz więcej osób z braku czasu lekceważy zasady żywienia i podstawowej pielęgnacji twarzy. W efekcie pojawiają się zaskórniki i stany zapalne, które nie dodają atrakcyjności. Aby skóra twarzy była czysta i równa, wystarczy przestrzegać skutecznych zaleceń. Spójrzmy na każdy aspekt po kolei..

Metoda numer 1. Praktykuj dobrą higienę

  1. Zmieniaj pościel 1 do 2 razy w tygodniu, zwłaszcza poszewki na poduszki. Upewnij się, że ręczniki kąpielowe są zawsze czyste, myj je co drugi dzień, jeśli to możliwe.
  2. Nie nakładaj kremu pielęgnacyjnego tuż przed snem, w przeciwnym razie kompozycja zostanie wchłonięta przez poszewkę, powodując rozwój bakterii. Zawsze zmywaj makijaż przed pójściem spać.
  3. Zmieniaj puder i podkład przynajmniej 2 razy w roku, mimo że okres przydatności do spożycia jeszcze nie upłynął. Do gąbek kosmetycznych używaj co miesiąc nowego krążka w proszku. Pamiętaj, aby umyć pędzle, którymi nakładasz róż, cień do powiek i podkład.

Metoda numer 2. Paruj swoją skórę

  1. Aby skóra twarzy zawsze pozostała czysta, należy ją gotować na parze. Kąpiele parowe pomogą otworzyć pory i usunąć nadmiar sebum wraz z potem.
  2. Aby skutecznie przeprowadzić zabieg, usuń nadmiar makijażu, umyj się wodą o temperaturze pokojowej, wytrzyj twarz do sucha.

Metoda numer 3. Nie wyciskaj zaskórników

  1. Aby stać się właścicielem czystego naskórka, zrezygnuj z wyciskania wyprysków, ropni i zaskórników. Zalecenie jest szczególnie istotne w przypadkach, gdy takie manipulacje są wykonywane za pomocą paznokci..
  2. Aby poradzić sobie z ropniami i zaskórnikami, zaopatrz się w maski zaprojektowane specjalnie do tego celu. Zazwyczaj zawierają kwas acetylosalicylowy, nadtlenek wodoru lub węgiel aktywny..
  3. Nie musisz poprawiać makijażu brudnymi rękami, gdy jesteś poza domem. Zasadą jest używanie do tego celu płatków kosmetycznych i patyczków. Latem skóra bardzo się poci, usuwa produkty i aktywność gruczołów łojowych nie brudnymi rękami, ale matami lub wilgotnymi chusteczkami.

Metoda numer 4. Zrównoważ swoją dietę

  1. Stan skóry zależy bezpośrednio od tego, co jesz. Jak wspomniano wcześniej, nie każdy współczesny człowiek może sobie pozwolić na dobre i regularne jedzenie. Aby utrzymać czysty naskórek, spożywaj 3 razy dziennie z dwoma przekąskami.
  2. Unikaj hamburgerów, hot dogów i innych fast foodów. Wyeliminuj domowe pikle i konserwy, smażone, tłuste i zbyt słodkie potrawy z codziennego menu. Wymieniona żywność tworzy zatory łojowe i ropny trądzik, których bardzo trudno się pozbyć..
  3. Aby zapewnić organizmowi przydatne elementy, idź na obiad nie do McDonalda, ale do biurowej kawiarni. Zamów pierwsze, drugie danie i sałatkę ze świeżych warzyw.
  4. Wyrób sobie nawyk jedzenia raz dziennie gotowanej na parze ryby, mięsa lub owoców morza. Dusić warzywa, jeść rośliny strączkowe i zboża. Nie rezygnuj ze śniadania, po przebudzeniu jedz twarożek, owsiankę lub siemię lniane z jagodami, niskotłuszczowy jogurt.
  5. Porzuć nawyk intensywnego jedzenia podczas późnej kolacji, przestrzegaj higieny żywności. Ostatni posiłek nie należy spożyć później niż 4 godziny przed snem. Po tym okresie jedz tylko owoce, produkty mleczne, jagody.
  6. Skóra ma skłonność do szybkiego odwodnienia, dlatego niezwykle ważne jest przestrzeganie reżimu picia. Wypij co najmniej 2,7 litra. czysta woda dziennie (dla dziewczynek o średniej budowie ciała). Latem zwiększ wskazaną ilość do 3 litrów.
  7. Wyeliminuj z diety napoje gazowane i słoną, pakowane soki, aromatyzowane herbaty. Zrezygnuj z alkoholu lub pij nie więcej niż 200 ml. wino wytrawne (nie więcej niż 2 razy w tygodniu).

Numer metody 5. Odpowiednio nawilżaj skórę

  1. Czysta woda jest uważana za najskuteczniejszą metodę nawilżania. Jak wspomniano wcześniej, trzymaj się swojego reżimu picia. Brak wilgoci doprowadzi do złuszczania i zapalenia skóry właściwej.
  2. Regularnie nakładaj na skórę hydrożele i serum, które w 80% zawierają składniki nawilżające. Wybieraj kosmetyki na podstawie wieku.
  3. Aby zapobiec wysychaniu skóry twarzy, latem używaj produktów z filtrem UV, które tworzą nawilżający film. Odwiedzając solarium, smaruj twarz specjalnym kremem sprzedawanym w solarium.
  4. Kup sokowirówkę, ugotuj świeży sok z selerem, marchewką, kapustą, jabłkiem, pomarańczą lub gruszką. Aby uniknąć wysypki, rozcieńczyć napój przefiltrowaną wodą w stosunku 1: 1.
  5. Oparte na sezonowych jagodach, owocach i warzywach, najlepiej nawilżają skórę i nasycają organizm witaminami. Wyrób sobie nawyk picia kefiru lub sfermentowanego pieczonego mleka z posiekanym koprem przed snem.

Metoda numer 6. Używaj wysokiej jakości kosmetyków

  1. Kosmetyki niskiej jakości (pielęgnacyjne, dekoracyjne) prowadzą do przedwczesnego starzenia się skóry, zatykają pory, sprzyjają powstawaniu ropnego trądziku. Odmów zakupu takich środków na rynku lub w przejściu podziemnym.
  2. Wysokiej jakości kosmetyki dekoracyjne są sprzedawane w wyspecjalizowanych sklepach z kosmetykami. Preferuj produkty naturalne. Przyjrzyj się bliżej koreańskiej marce „VOV”, jej produkty są całkowicie hipoalergiczne.
  3. Jeśli to możliwe, używaj podkładu w minimalnych ilościach i nie więcej niż 2 razy w tygodniu. To samo dotyczy aplikacji pudru, korektorów, pod oczy, korektorów, różu. Wymień podkład na nawilżające serum BB.
  4. Wybieraj kosmetyki w oparciu o zmiany związane z wiekiem. Jeśli niedawno skończyłaś 20 lat, nie ma potrzeby kupowania kremu lub toniku dla dziewczynek 30+. Zdobądź nieodmładzającą, młodą formułę skóry, która rozwiązuje problemy naskórka w Twoim wieku.
  5. Kupując szminkę, podkład lub puder, nie nakładaj testera bezpośrednio na twarz. Z reguły okres przydatności do spożycia takich produktów szybko wygasa, ponadto ten etap nie jest higieniczny. Zapytaj swojego konsultanta o sondy jednorazowe.

Numer metody 7. Wytrzyj skórę lodem

  1. Stosowanie kosmetycznego lodu korzystnie wpływa na skórę, oczyszcza ją i wyrównuje. Częstotliwość stosowania to 2 razy dziennie, częściej. Czas trwania zabiegu 3-5 minut.
  2. Aby przygotować kompozycję, weź 30 gr. rumianek, 25 gr. kora brzozy, 10 gr. rozmaryn. Wskazane zioła zaparzać wrzącą wodą (ilość zależy od objętości lodowej foremki), odstawić na 1 godzinę. Po określonym czasie odcedź roztwór, wlej go do przegródek i zamroź.
  3. Możesz zrobić lód na bazie zielonej lub czarnej herbaty. Aby to zrobić, zrób mocny napar, wlej około 45 ml. sok z cytryny na 200 ml. napar. Zapakuj w torby lub foremki do lodu, wyślij zamrożenie.
  4. Zrobić lód z soku grejpfrutowego rozcieńczonego wodą w stosunku 2: 1. W razie potrzeby dodaj ulubione olejki eteryczne, takie jak lawenda, geranium, żeń-szeń lub eukaliptus. Po ugotowaniu wlej napar do foremek, odczekaj do zamrożenia i użyj zgodnie z zaleceniami..

Numer metody 8. Obierać

  1. Trudno jest uzyskać czystą skórę, jeśli zaniedbasz peeling lub peeling. Eksperci zalecają przygotowywanie preparatów co najmniej 2 razy w tygodniu dla skóry tłustej i mieszanej. W przypadku suchej skóry właściwej, peeling jest konieczny raz na 10 dni.

Raz na sześć miesięcy stosuj multiwitaminy, uzupełnij kompleks olejkiem z ryb i borsuka w ampułkach. Ten ruch usunie toksyny i trucizny z organizmu, ujędrni system odpornościowy, poprawi stan skóry, włosów, paznokci. Twórz maski z dostępnych produktów.

Jak sprawić, by Twoja twarz była idealna w domu

Piękną skórę wyróżnia elastyczna struktura, jednolity koloryt, brak zaczerwienień. Aby utrzymać harmonijny stan pokrowca, konieczna jest regularna pielęgnacja, w tym oczyszczanie, nawilżanie i odżywianie. Decydując się na doskonały wygląd skóry twarzy, należy wziąć pod uwagę wiek, porę roku i włączyć do diety zdrową żywność.

Skóra jest organem ludzkiego ciała

Skóra jest organem chroniącym organizm człowieka przed wpływem środowiska zewnętrznego. Tkanki mają złożoną strukturę ze zrównoważonym systemem ukrwienia, procesami metabolicznymi.

Główne funkcje skóry:

  • ochrona;
  • utrzymanie odporności organizmu;
  • termoregulacja.

Narządy ludzkiego ciała są połączone procesami metabolicznymi.

Zadbana skóra twarzy jest możliwa przy zrównoważonym funkcjonowaniu nerek, wątroby, przewodu pokarmowego, układu nerwowego.

Idealne zasady dotyczące skóry

Kosmetolodzy zalecają stosowanie pielęgnacji skóry krok po kroku. Możesz udoskonalić swoją twarz, wykonując następujące czynności:

  • oczyszczanie;
  • nawilżający;
  • jedzenie;
  • łuszczenie się.

Maseczki nawilżająco-odżywcze korzystnie wpływają na stan skóry. Przy słonecznej pogodzie wymagana jest ochrona UV.

Oczyszczanie

Przed zabiegami nawilżającymi konieczne jest uzyskanie czystej skóry. W ciągu dnia gromadzą się złogi łojowe, kurz, zanieczyszczenia, złożony makijaż dekoracyjny negatywnie wpływa na jakość skóry.

Procedury rozpoczynają się od mycia. Eksperci zalecają czyszczenie wodą nie więcej niż 2 razy dziennie. Wybierając fundusze, weź pod uwagę rodzaj skóry. W przypadku tkanin ze skłonnością do tłuszczu potrzebne są preparaty żelowe, w przypadku suchych bogate kremowe tekstury. Twarz również oczyszcza się tonikiem, ale produkt nie powinien zawierać alkoholu.

Odżywianie i nawilżanie

Dzięki zabiegom nawilżającym i odżywiającym możesz stworzyć idealną skórę. Kremy służą do nasycania tkanek twarzy wilgocią i przydatnymi minerałami. Dobór komponentów uzależniony jest od rodzaju produktu (dzień, noc), wieku.

Na liście wspólnych komponentów:

  • witamina E - działa odmładzająco, spowalnia starzenie się organizmu;
  • witamina C - aktywuje układ krwionośny;
  • liposomy - przenoszą składniki odżywcze w głębokie warstwy skóry;
  • enzymy - zwiększają plastyczność, elastyczność tkanek;
  • kwasy - uruchamiają procesy odmładzania komórek;
  • pantenol - łagodzi podrażnienia, łagodzi, harmonizuje.

Krem należy nakładać 2 razy dziennie po zabiegach oczyszczających. Preparaty dzienne stosuje się 0,5 godziny przed opuszczeniem mieszkania. Zimą środki nawilżające są używane 1 godzinę przed wyjściem na zewnątrz. Formuły na noc mają działanie odżywcze, regenerujące, regenerujące. Środki są wykorzystywane 1 godzinę przed snem.

Wymagane jest stosowanie masek 1-2 razy w tygodniu. Popularne preparaty zawierają glinkę (białą, niebieską), oleje, składniki owocowo-warzywne, płatki owsiane i kompleksy mineralne. Narzędzie można kupić lub przygotować w domu.

Makijaż

Makijaż pomoże uczynić skórę twarzy piękną, jednak należy wziąć pod uwagę wymagania kosmetologów dotyczące zasad użytkowania i doboru środków. Przed nałożeniem kosmetyków dekoracyjnych konieczne jest użycie bazy lub serum do stworzenia warstwy ochronnej.

Kosmetyki do bezpiecznego stosowania muszą być hipoalergiczne, z naturalnymi składnikami. Producenci wytwarzają produkty dekoracyjne z kompleksami witaminowymi, olejami roślinnymi, kompleksami mineralnymi.

Eksperci zalecają sprawdzenie czasu produkcji produktów, przestrzegając zasad przechowywania. Ważne jest, aby szczelnie zamknąć pojemniki z produktami dekoracyjnymi..

Konieczne jest ostrożne stosowanie pudru i toniku, ponieważ preparaty zanieczyszczają pory, utrudniają proces samoregulacji skóry. Produkty nakłada się równomierną warstwą na czystą twarz.

Łuszczenie się

Możesz idealnie oczyścić twarz, złuszczając martwy naskórek. Ostrożnie należy używać środków do szorowania, które są kupowane w sklepie lub wytwarzane samodzielnie. Czystą skórę tworzy peeling z fusów kawy. Do gotowania potrzebujesz 2 łyżeczki. gruby i 2 łyżeczki. owsianka. Do kompozycji można dodać śmietanę lub oliwę z oliwek. Mieszankę należy delikatnie wmasować w twarz, a następnie zmyć kompozycję wodą.

Głęboka pielęgnacja

Głębokie oczyszczanie pomoże uczynić skórę twarzy doskonałą. Oprócz zabiegów kosmetycznych salon wymaga regularnej pielęgnacji domowej. W przypadku skóry tłustej użyj peelingu z soli morskiej (3 łyżki) i kremu kosmetycznego (3 łyżeczki). Naturalny miód wnika głęboko w pory, którymi masowana jest twarz. Składniki pomagają usunąć toksyczne substancje, odnowić komórki, rozpocząć procesy odmładzania, nadają skórze blasku, sprężystości.

Co wpływa na stan skóry?

Na stan skóry wpływa wiele czynników:

  • przestrzeganie zasad pielęgnacji zgodnie z rodzajem skóry;
  • stan układu pokarmowego;
  • stan układu nerwowego i regularny sen przez co najmniej 8 godzin dziennie;
  • dobór kompleksu produktów pielęgnacyjnych;
  • dieta;
  • wystarczająca ilość czystej wody;
  • brak złych nawyków.

Typ skóry

Aby zachować piękno twarzy, ważne jest określenie rodzaju skóry, którym może być:

  • suchy;
  • oleisty;
  • łączny.

Wiek

Przy wyborze kompleksu pielęgnacyjnego brane są pod uwagę cechy wieku.

Dziewczęta poniżej 22 roku życia należy myć wodą lub kosmetykami, nakładać toniki i kremy nawilżające.

Kobiety w wieku 22-40 lat wymagają dokładnego oczyszczenia skóry, głębokiego nawilżenia i nasycenia komórek składnikami mineralnymi i witaminami. Wymagana jest regularna ochrona przed promieniami UV, wiatrem, mrozem.

Po 40 latach konieczne jest oczyszczenie martwych komórek, głębokie odżywienie i zabiegi kosmetyczne. Zaleca się opracowanie diety zawierającej co najmniej 1,5-2 litry wody, owoców, ziół, warzyw, zbóż, kompleksów witaminowych. Sekrety doskonałej skóry to stosowanie produktów z suplementami przeciwstarzeniowymi, przeciwutleniaczami.

Zbilansowana dieta pomoże zharmonizować stan skóry.

Stany zapalne, działania alergiczne, łuszczenie mogą być wynikiem stosowania fast foodów, które przyczyniają się do gromadzenia się toksyn i substancji toksycznych w organizmie.

Eksperci zalecają przestrzeganie następujących zasad:

  • 30 minut przed posiłkiem należy wypić szklankę wody z dodatkiem soku z cytryny, aby uruchomić układ pokarmowy;
  • organizm potrzebuje wystarczającej ilości składników mineralnych i witamin, latem ważne jest, aby jeść więcej świeżych warzyw, jesienią i zimą włączyć do diety dodatki biologiczne i kompleksy mineralne;
  • wymagane jest częstsze gotowanie potraw na parze, ponieważ więcej składników odżywczych jest przechowywanych w żywności;
  • Potrzebne są dni postu 1-2 razy w miesiącu.

Dla stabilnego funkcjonowania procesów metabolicznych w organizmie wymagany jest dzienny sen trwający co najmniej 7-9 godzin. Skóra wygląda świeżo, wypoczęta, ma czas na regenerację dzięki harmonijnemu trybowi czuwania i snu. Przy nieregularnym odpoczynku, niepokoju skóra staje się blada, traci elastyczność. Eksperci zalecają zasypianie przed godziną 12, aby szybko przywrócić siłę i zachować idealny koloryt twarzy.

Jak prawidłowo oczyścić skórę?

Osiągnij idealną skórę twarzy dzięki odpowiedniej kombinacji zabiegów pielęgnacyjnych i rewitalizujących. Kosmetolodzy zalecają podzielenie pielęgnacji na następujące sezony:

  • jesień i zima;
  • wiosna;
  • lato.

Cechy pielęgnacji skóry jesienią i zimą

Jesienią po sezonie letnim ważne jest intensywne nasycenie skóry substancjami odżywczymi i oczyszczenie jej ze zwiększonej pigmentacji. Lekkie kremy zastępują produkty o bogatej strukturze odżywczej. Utratę nawilżenia rekompensuje krem ​​na noc.

Zaleca się mycie twarzy w celu uzyskania czystej twarzy przegotowaną wodą lub preparatami z dodatkami mineralnymi. Oczyszczanie peelingiem z oliwy z oliwek i fusów z kawy wykonywane jest regularnie, produkt aktywuje proces krążenia.

W listopadzie zaleca się peelingi (w domu lub u kosmetyczki), przy spadku aktywności słonecznej najkorzystniejsze są zabiegi głębokiego oczyszczania. Optymalne maski witaminowe.

Zimą skóra jest odwodniona pod wpływem zmian temperatury i może się łuszczyć. Kosmetolodzy zalecają stosowanie kremowej kompozycji musu do mycia. Suchą skórę oczyszcza się kremem kosmetycznym. W temperaturach poniżej 0 ° C należy stosować krem ​​ochronny.

W temperaturach poniżej -15 ° C należy stosować kremy z olejkami. Związki nawilżające nakłada się 1 godzinę przed wyjściem na zewnątrz. Wymagane są odżywcze maski z dodatkiem olejków, żółtek, kremu.

Cechy pielęgnacji skóry wiosną

Wiosną konieczne jest zapewnienie wypełnienia skóry witaminami, przeprowadzenie zabiegów oczyszczających. Odżywia skórę myjąc wywarami z rumianku, lipy, pietruszki. Możesz rozjaśnić skórę mrożonymi wywarami. Kompozycje wlewa się do foremek i umieszcza w zamrażarce.

Eksperci zalecają korzystanie z łaźni parowych. Dodaj olejek eteryczny (2-3 krople) do wywaru z roślin leczniczych. Twarz należy trzymać w łaźni parowej przez 8-10 minut pod ręcznikiem.

Stosowanie peelingu na wiosnę wymaga zmiany schematu aplikacji. Wieczorem nakładana jest maska ​​ze składnikami odżywczymi, rano peeling. Masuj twarz miksturą przez 1-2 minuty.

Nie zaleca się stosowania metod czyszczenia w salonie i zabiegów kosmetycznych (głębokie peelingi, odnawianie powierzchni). Wiosna nie nadaje się do balsamów na bazie alkoholu.

Funkcje pielęgnacji skóry latem

Latem zalecane jest częste nawadnianie, oprysk najlepiej 3 razy dziennie. Produkty pielęgnacyjne powinny mieć lekką konsystencję i witaminy. Stosuje się maski z warzyw (pomidory, marchewka), jagody (truskawki, porzeczki). Twarz wciera się wywar z kory dębu, oregano, dziurawca. Ważne jest, aby zapewnić ochronę przed promieniami ultrafioletowymi za pomocą specjalnych masek i kremów o właściwościach ochronnych. Optymalnie nawilża twarz wodą mineralną lub schłodzonym wywarkiem z ziół.

Idealna skóra: ogólne zalecenia

Zadbana twarz będzie wspierać następujące zalecenia:

  • prowadzić zdrowy tryb życia;
  • kontrolować dietę;
  • Ćwicz regularnie.

Zdrowy tryb życia

Eksperci zalecają przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia, aby zachować piękno twarzy.

Mają negatywny wpływ na wygląd:

  • palenie;
  • brak wilgoci;
  • spożycie alkoholu;
  • niewystarczający sen.

Dieta musi zawierać przydatne składniki:

  1. Orzechy zawierają stężenie witaminy E, która przyspiesza procesy regeneracji komórek. Zaleca się spożywać 50 g różnych rodzajów orzechów (laskowe, włoskie).
  2. Witamina A i przeciwutleniacze znajdują się w owocach i warzywach o czerwonych i pomarańczowych odcieniach. Lista obejmuje paprykę, marchew, buraki, melony, brzoskwinie, dynię, truskawki.
  3. Ważne jest, aby w diecie uwzględnić zieloną herbatę, która jest bogata w przeciwutleniacze.
  4. Wspomaga produkcję kolagenu witaminy C. Składnik obecny w owocach cytrusowych, jagodach o kwaśnym smaku.
  5. Witamina D i aminokwasy znajdują się w tłustych rybach (łosoś, pstrąg, śledź).
  6. Witaminy z grupy B są bogate w zboża.
  7. Fermentowane produkty mleczne pomagają normalizować trawienie, przyspieszają procesy metaboliczne w organizmie.
  8. Dieta wymaga dodatku warzyw bogatych w błonnik oraz produktów pełnoziarnistych, które harmonizują pracę układu pokarmowego.

Ważne jest, aby zmniejszyć spożycie cukru, produkt przyczynia się do rozwoju zaczerwienienia, pojawienia się wysypki na twarzy. Zaleca się ograniczyć porcję do 45 g dziennie.

Jakie sporty odmładzają?

Lista sportów, które przyczyniają się do przedłużenia młodości ciała:

  • biegać;
  • chód sportowy;
  • aerobik;
  • trening siłowy;
  • joga;
  • Pilates.

Bieganie poprawia krążenie krwi, sprzyja produkcji nowych komórek, odmładza organizm, tkanki nabierają elastyczności, napięcia i zdrowego wyglądu.

Podczas marszu biegowego poprawia się praca układu sercowo-naczyniowego, tkanki i narządy są nasycone tlenem, nabierają napięcia. Czas trwania spacerów powinien wynosić 30-40 minut dziennie.

Ćwiczenia siłowe i aerobik korzystnie wpływają na organizm i usprawniają procesy metaboliczne w komórkach, zaleca się trening 1-2 razy w tygodniu.

Poprawia procesy metaboliczne w organizmie Pilates, stretching, joga.

Zabiegi salonowe dla idealnej skóry

Zabiegi kosmetyczne należy wykonywać minimum 1-2 razy w roku. Aby Twoja twarz była zadbana, gładka pomoże:

  • peelingi profesjonalne;
  • wieloetapowe oczyszczanie;
  • termolifting;
  • fotoodmładzanie.

Jak sprawić, by Twoja skóra była idealna w domu?

Idealna twarz w domu pomaga w utrzymaniu niedrogich zabiegów kosmetycznych;

  • masaż;
  • obróbka lodu na wywar z ziół;
  • kontrastowe kompresy;
  • gimnastyka specjalna.

Masaż akupresurowy nie rozciąga skóry, wpływ na okolice pobudza układ hormonalny organizmu, sprzyja odmłodzeniu, regeneracji.

Poranne pocieranie lodem korzystnie wpływa na strukturę skóry. Mrożone wywary z jagód, ziół, owoców nasycają skórę witaminami.

Kompresy kontrastowe polecane są dla skóry z obrzękami, sezonowym letargiem. Gorąca nawilżona tkanka pomoże otworzyć pory, usunąć warstwę martwych komórek skóry.

Kroki oczyszczania twarzy

Skórę twarzy należy oczyścić za pomocą następujących procedur:

  • dogłębne czyszczenie;
  • mata słomiana;
  • Pielęgnacja skóry wokół oczu;
  • kojące kompresy.

Głębokie oczyszczenie i matowienie skóry

Dzięki peelingom można uzyskać idealną cerę. Peelingi z fusów kawy, oliwy z oliwek i miodu pomogą oczyścić skórę w ciągu miesiąca. Składniki miesza się, miksturę nakłada się na twarz i wciera lekkimi ruchami. Zabieg będzie wysokiej jakości podczas korzystania z łaźni parowej.

W przypadku kobiet o cerze tłustej konieczne jest zmatowienie i ochrona przeciwsłoneczna. Aby wyeliminować połysk, wywary z ziół leczniczych są optymalne. Latem na twarz i szyję nakłada się krem ​​ochronny o SPF 5-30. Zaleca się użycie 1 produktu, połączenie kompozycji różnych producentów jest niepożądane.

Zwalczanie stanów zapalnych i plam starczych

Aby skóra była zdrowa w obecności pigmentacji i stanów zapalnych, pomoże:

  • glistnik;
  • sok cytrynowy.

Ekstrakt z glistnika pomaga zredukować pigmentację, produkt należy nakładać tylko na uszkodzone miejsca. Możesz zrobić napar samodzielnie. Będziesz potrzebował szklanki gorącej wody i 1 łyżeczki. zioła, zalać wrzątkiem kompozycję, przefiltrować po ostygnięciu.

Sok z cytryny należy rozcieńczyć przegotowaną wodą w stosunku 1:10. Plamy należy zetrzeć przed wyrównaniem odcienia.

W leczeniu stanów zapalnych stosuje się następujące przepisy ludowe:

  1. Musisz wymieszać białko, 3-4 krople olejku z drzewa herbacianego i szczyptę skrobi. Nałóż kremową mieszankę na 15 minut, a następnie spłucz wodą. Zalecany sposób codziennego stosowania maski przez 10 dni w odstępach 2-3 dni.
  2. Aby zrobić lekarstwo na stan zapalny, miesza się 1/4 łyżeczki. siarka i woda. Kompozycja leczy wysypki na twarzy. Do produktu można dodać 1 łyżkę. l. kaolin, 2-3 krople oleju z pestek winogron, 2 krople olejku bergamotowego.
  3. W przypadku twarzy ze stanem zapalnym zaleca się stosowanie kremu aptecznego z 2,5% nadtlenkiem benzoilu.

Wyeliminuj worki pod oczami

Skórę wokół oczu należy delikatnie wklepać w opuszki palców. Aby wyeliminować worki pod oczami, stosuje się środki ludowe:

  1. Ziemniaki należy utrzeć, do kompozycji dodać mleko i mąkę. Produkt nakłada się na powieki i pod oczy przez 25 minut, a następnie zmywa wodą.
  2. Zaleca się zagnieść ogórki lub listki mięty i nakładać na skórę wokół oczu. Po 15 minutach kompozycję usuwa się, twarz wyciera się wilgotną szmatką.

Maski można również stosować:

  • Pietruszka;
  • liście kapusty;
  • cukinia;
  • owsianka.

Przepisy na peelingi i maseczki do wcierania, olejki eteryczne

Kosmetyki własnej roboty pomogą uczynić Twoją twarz piękną w domu:

  • zarośla;
  • maski;
  • środki do wycierania;
  • jasnokremowa.

Peeling domowy

Skuteczny peeling solny na zaskórniki i stany zapalne, zapewniający głębokie oczyszczenie. Będziesz potrzebował soli morskiej, białka jaja. Składniki miesza się, nakłada na twarz, zmywa wodą.

Aby dodać blasku skórze, użyj 1 łyżki peelingu. l. śmietana lub jogurt, ziarna kawy. Wymieszaj składniki, aplikuj przez 15 minut, masuj twarz, spłucz wodą.

Do rozcierania skóry

Aby zachować koloryt skóry, zalecane są kompozycje do wycierania:

  1. Konieczne jest wymieszanie suchego rumianku, nagietka, szałwii, eukaliptusa, krwawnika. Mieszanka w ilości 2 łyżki. l. zalać 0,5 litra gorącej wody, gotować kompozycję przez 10 minut na małym ogniu, ostudzić, przefiltrować. Dodaj 2 łyżki do bulionu. l. nalewka z nagietka. Polecany do cery tłustej.
  2. Aby stworzyć napar z rumianku, potrzebujesz 2 łyżek ziół leczniczych, 0,5 litra gorącej wody. Kompozycję gotuje się przez 5-7 minut na małym ogniu, schładza, filtruje przez sito, stosuje jako tonik.

Skuteczne maski domowe

Popularne maski dla idealnej skóry:

  1. Maska jabłkowa wymaga 1 jabłka, mleka i żółtka. Owoce są starte. Na patelnię dodaje się mleko, żółtko, składniki miesza się, doprowadza do wrzenia. Ciepłą kompozycję nakłada się na twarz, zmywa po 5 minutach.
  2. Aby zrobić maskę żółtkową, używa się startej marchwi, jabłek i żółtek. Składniki miesza się, nakłada na twarz na 10-15 minut, a następnie zmywa.
  3. Sok z ogórka matuje i nawilża twarz, kompozycję nakłada się na tampon i wyciera twarz, resztki zmywa się wodą.

Gotowanie pachnących kosmetyków z oleju

Kosmetyki naturalne sprawią, że Twoja twarz będzie kobieca:

  1. W przypadku suchej skóry właściwej stosuje się miodowo-kremową kompozycję z olejkami. Będziesz potrzebował surowego jajka, 10 g naturalnego miodu, 3 kropli olejku eterycznego (rozmaryn lub drzewo herbaciane), 150 g śmietanki. Składniki miesza się i umieszcza w pojemniku. Kompozycję stosuje się wieczorem.
  2. Do wykonania odżywczego kremu dla kobiet od 30 roku życia potrzeba 20 g olejków shea i makadamia, 10 g koncentratów jojoba i awokado. W składzie znajdują się 2-3 krople olejków eterycznych z paczuli i palisandru. Składniki są mieszane, ubijane i umieszczane w pojemniku, nakładane wieczorem.

Najczęstsze błędy w walce o nieskazitelną skórę

Błędem w pielęgnacji jest stosowanie tonalnych produktów o gęstej strukturze w celu skorygowania odcienia twarzy.

Pudrowe składniki kosmetyków zanieczyszczają pory, zakłócają wymianę tlenu. Lekka baza jako baza pod makijaż sprawi, że Twoja twarz będzie piękna..

Typowym naruszeniem zasad pielęgnacji jest czyszczenie makijażu gorącą wodą. Zabieg powoduje uszkodzenie skóry. Zalecana jest ciepła woda lub mleko.

Stosowanie kosmetyków nieodpowiednich do typu skóry szkodzi kondycji twarzy.

Jak sprawić, by Twoja twarz była idealna. Cenne porady kosmetologów

Idealnie piękna skóra z czystymi porami i zdrową, równomierną cerą to marzenie każdej dziewczyny. Niezbilansowane odżywianie, zła ekologia i stres negatywnie wpływają na skórę twarzy. Aby utrzymać skórę w doskonałej kondycji w każdym wieku, ważne jest przestrzeganie pewnych zasad żywieniowych i nauczenie się, jak właściwie dbać o swoją skórę w domu, bez korzystania z pomocy kosmetologów..

3 główne zasady idealnej skóry

Na stan skóry wpływają czynniki zewnętrzne oraz wszelkie zmiany hormonalne organizmu.

Aby mieć idealną skórę, należy przestrzegać 3 zasad:

  1. Oczyszczanie naskórka. W normalnych warunkach komórki naszego organizmu ulegają odnowie, a naskórek sam się oczyszcza. Ale ze względu na ciągły zewnętrzny wpływ agresywnych substancji, uszkodzenia mechaniczne i niewłaściwą pielęgnację procesy te mogą spowolnić. Aby Twoja twarz była świeża i atrakcyjna. Dlatego bardzo ważne jest regularne wykonywanie delikatnego peelingu oczyszczającego lub peelingu i mycie twarzy specjalnymi produktami. Zabieg przywróci prawidłowy odpływ limfy, przyspieszy eliminację toksyn, zapewni dostarczenie do tkanek składników nawilżających, witamin i składników odżywczych oraz zwiększy napięcie naskórka..
  2. Jedzenie. Głównym celem wszystkich odżywczych kremów jest uzupełnienie niedoboru własnych tłuszczów, lipidów, z których zbudowany jest jej płaszcz ochronny. Dzięki regularnemu stosowaniu odżywczego kremu skóra twarzy zawsze będzie miała równy i piękny koloryt oraz nie będzie wymagać specjalnych zabiegów kosmetycznych. Najłatwiej to zapewnić, wybierając odpowiedni krem ​​do rodzaju skóry..
  3. Nawilżający. Aby mieć idealną skórę, należy pamiętać o regularnym nawilżaniu naskórka. Nawilżanie pomaga dłużej zachować młodość skóry, zwiększa jej elastyczność, zapobiega starzeniu się i powstawaniu zmarszczek. Dlatego nawilżenie jest jednym z najważniejszych etapów pielęgnacji skóry twarzy. Aby zapobiec wysuszeniu. Łuszcząca się skóra i zaburzająca pracę gruczołów łojowych, istnieją środki nawilżające, które pokrywają skórę właściwą niewidoczną barierą ochronną. Nawilżacz nakłada się po oczyszczeniu.
Oczyszczanie jest obowiązkową procedurą

Oczyszczanie

Czysta skóra to zdrowa skóra, o czym należy pamiętać, chcąc mieć idealną skórę.

Środek czyszczący należy dobrać odpowiednio do rodzaju naskórka:

Problematyczna skóra. W przypadku skóry problematycznej najważniejszą częścią pielęgnacji jest oczyszczanie. Bez wysokiej jakości, głębokiego, a jednocześnie delikatnego oczyszczania skóry problematycznej ze skłonnością do wysypek inne środki nie zadziałają skutecznie. Dlatego tak ważne jest tutaj stosowanie odpowiednich produktów, na których wybór należy zwrócić szczególną uwagę. Lepiej jest używać produktów o działaniu antybakteryjnym i ochronnym. Działają przeciwzapalnie, dzięki czemu szybko niwelują wszelkie zaczerwienienia i stany zapalne, a także wysychają świeże pryszcze..

Rano myjemy twarz produktem odpowiednim do rodzaju skóry. Wieczorem zaleca się zmywanie kosmetyków odpowiednim produktem (woda micelarna, olejek hydrofilowy) i ponowne umycie. W żadnym wypadku nie powinieneś spać z makijażem na twarzy. Lepiej jest usunąć makijaż specjalnymi zmywaczami, ponieważ zwykły żel i woda nie będą w stanie dobrze wyczyścić, co może wywołać pojawienie się zaskórników i zatkanych porów..

Ważnym niuansem prania jest temperatura wody. Woda nie powinna być zbyt zimna i gorąca, powinna mieć średnią, komfortową temperaturę, bliższą chłodzie. W przeciwnym razie może wpływać i podrażniać problematyczną skórę i prowadzić do przekrwienia..

Sucha skóra. Sucha skóra również nie toleruje mycia zarówno ciepłą, jak i zimną wodą: naczynia krwionośne zwężają się od zimna, a rozszerzają się od gorąca, przez co zmarszczki pojawiają się wcześniej. Podczas oczyszczania suchej skóry ważne jest, aby jej nie wysuszać jeszcze bardziej. Agresywne działanie mydeł może sprawić, że będą cienkie i wrażliwe oraz mogą wykazywać przedwczesne oznaki starzenia. W takim przypadku do mycia użyj wywarów ziołowych, specjalnych pianek, płynów lub wody termalnej. Idealne są łagodne napary, takie jak ogórek lub cytryna.

Aby oczyścić suchą skórę, używaj łagodnych balsamów, takich jak płatki czerwonej róży. Suche płatki róż (3 filiżanki) polać olejem brzoskwiniowym lub migdałowym tak, aby przykryć płatki, następnie umieścić w łaźni parowej i pozostawić do odbarwienia płatków. Przygotowany balsam wciera się w twarz 2-3 razy w ciągu dnia. Wieczorem suchej skóry nie należy również myć wodą, najlepiej nadaje się krem ​​oczyszczający, napar ziołowy lub kefir, po oczyszczeniu nie zapomnij o kremie odżywczym.

Skóra kombinowana. Najczęstszym rodzajem jest skóra mieszana. Pielęgnacja łączona różni się od innych rodzajów skóry, ponieważ wymaga różnych produktów do różnych partii twarzy. Ten rodzaj skóry łączy obszary tłuste z obszarami suchymi lub normalnymi..

Oczyszczanie należy wykonywać 2 razy dziennie: po przebudzeniu i przed pójściem spać. Rano wystarczy umyć twarz wodą i żelem lub do mycia twarzy. W nocy organizm usuwa część toksyn i toksyn na powierzchnię naskórka i konieczne jest ich usunięcie. Jeśli tego nie zrobisz, to przy nowej warstwie kremu i innych produktów brud zostanie wbity w pory. Wieczorem konieczne jest oczyszczenie skóry i demakijaż: olejkiem hydrofilowym, nie zatyka porów, naturalnymi olejkami lub preparatami micelarnymi. Wybierając produkty, musisz preferować te, które pasują do Twojego rodzaju skóry. Nie należy kupować produktów, które oczyszczają skórę z pisku i uczucia ściągnięcia, ponieważ skóra traci nie tylko tłuszcz, ale także cenną wilgoć i istnieje ryzyko jej przesuszenia.

Spłucz produkt zimną wodą. Jeśli użyjesz ciepłej wody, gruczoły łojowe zaczną aktywnie działać, aw strefie T..

Zaleca się, aby po umyciu oczyścić twarz gąbką lub ściereczką z mikrofibry. Jeśli taki atrybut jest lekki, zobaczysz na nim nieistotne pozostałości podkładu i innych kosmetyków, ponieważ naprawdę trudno jest pozbyć się makijażu jednym narzędziem. W przypadku cery mieszanej zaleca się wykonanie peelingu i maseczki 1-2 razy w tygodniu.

Tłusta skóra. Tłusta, problematyczna skóra twarzy sprawia właścicielowi wiele kłopotów. Główną oznaką zwiększonej zawartości tłuszczu w nabłonku okrywy jest obecność charakterystycznego połysku. Zwiększona produkcja sebum przyczynia się do powstania połysku. Często właściciele tłustej skóry używają produktów na bazie alkoholu i zaniedbują nawilżanie. To nie jest właściwe. W takim przypadku warto zrezygnować z balsamów zawierających alkohol, ponieważ skóra natychmiast zacznie uzupełniać ten usunięty tłuszcz i wyprodukuje jeszcze więcej nadmiaru tłuszczu..

Podczas mycia wodą wybieraj niską temperaturę, około 15 - 18 C. Takie mycie skóry tłustej sprzyja zwężeniu porów. Nie należy używać zwykłego mydła toaletowego. Lepiej jest kupować różne modele łagodnych środków myjących - żeli i pianek i myć nimi kilka razy dziennie. Najważniejsze jest to, że środki czyszczące nie zawierają alkaliów, a ich pH nie przekracza 4,5. Wybierz żele i pianki do oczyszczania skóry tłustej, które zawierają składniki antybakteryjne i naturalne olejki eteryczne.

Po peelingu pobudzane są procesy odnowy skóry

Peeling i peeling

Oczyszczanie skóry polega nie tylko na jednym myciu, ale również na okresowym szorowaniu naskórka. Peeling i złuszczanie sprawią, że Twoja twarz będzie idealnie czysta i gładka, bez szorstkości i innych drobnych defektów kosmetycznych. Zabieg wyrównuje koloryt naskórka, usuwa martwy naskórek i odnawia go. Po peelingu pobudzone zostają procesy odnowy, oczyszczone zostają pory, poprawia się krążenie krwi, następuje synteza kolagenu i elastyny.

Większość peelingów sprzedawanych w sklepach można łatwo zrobić w domu. Będzie to wymagało oleju bazowego (możesz wybrać dowolny, ale najlepiej wybrać olej kokosowy lub masło shea) oraz miękkich lub twardych cząstek ściernych.

Zastanówmy się, jakie składniki można włączyć do peelingu:

  • Sól morska. Idealny domowy środek do oczyszczania porów dla skóry mieszanej i problematycznej. Sól jest uważana za produkt hipoalergiczny, ale jest silnie ścierny. Pomaga pozbyć się blizn i śladów potrądzikowych, działa lekko rozjaśniająco;
  • Cukier. W wodzie rozpuszcza się szybciej niż sól morska, dlatego zaleca się go stosować do skóry tłustej, aby nie spowodować mikrourazów już wrażliwych miejsc. Pomaga wyrównać koloryt, normalizuje pracę gruczołów łojowych, sprawia, że ​​naskórek jest miękki i aksamitny w dotyku;
  • Kawa. Doskonale masuje i oczyszcza problematyczny i dojrzały naskórek. Działa silnie antyoksydacyjnie, po zastosowaniu działa napinająco i liftingująco. Podobnie jak sól morska, kawa ma silne właściwości ścierne, a ponadto jest całkowicie nierozpuszczalna w wodzie. Dlatego do obierania lepiej jest użyć drobno zmielonej kawy, jak do ekspresu do kawy..

Możesz być zainteresowany: "Modne kolory w ubraniach: pomysły i zdjęcia"

Jak zrobić peeling w domu

Aby zrobić skuteczny domowy peeling, musisz połączyć 10 gramów dowolnego z wymienionych produktów i dodać do niego olej (który masz na stanie). Przygotowaną mieszankę nałóż na zwilżoną twarz, lepiej ją lekko odparować. W ciągu 4-5 minut musisz delikatnie, ale jednocześnie aktywnie pocierać skórę wzdłuż linii masażu, a następnie spłukać mieszaninę wodą. Po zabiegu peelingu nałożyć krem ​​na skórę. Powtarzaj co najmniej 1 raz w tygodniu.

Odżywianie i nawilżanie są niezbędne dla doskonałej skóry

Odżywianie i nawilżanie

Na tym etapie ważne jest, aby zrozumieć, że zanim udoskonalisz swoją skórę od zewnątrz, musisz ją odżywić od wewnątrz. Bardzo ważne jest, aby w zależności od aktywności wymiany wody przezskórnej zapewnić skórze nawilżenie od wewnątrz. W tym celu kosmetolodzy zalecają picie większej ilości płynu, wprowadzenie do diety zielonej herbaty (jest biologicznie lepiej przyswajalna), ograniczenie stosowania produktów zawierających kofeinę.

Bardzo ważne jest również zapewnienie nasycenia komórek użytecznymi substancjami, w tym celu odpowiednie są odżywcze maski i kremy, które rozwiązują 2 problemy jednocześnie. Pierwsza to wprowadzenie wilgoci do górnych warstw naskórka i sposób, w jaki jest ona zatrzymywana w tych warstwach. Drugi to wprowadzenie składników nawilżających w głębokie warstwy naskórka i skóry właściwej i ponownie zwiększenie zdolności do jej zatrzymywania.

Pielęgnację dobiera się w zależności od rodzaju naskórka. Aby uprościć ten proces, przygotowaliśmy tabelę dla różnych typów naskórka z odpowiednimi procedurami..

Typ skóryMaskiKremy
Tłusta skóraMaski z niebieską glinką i miodem pomogą w normalizacji pracy gruczołów łojowych. Doskonale łagodzą stany zapalne funduszy, w tym olejku z drzewa herbacianego.Po zabiegach oczyszczających i pielęgnacyjnych należy nałożyć na nie lekki krem ​​odżywczy. Zaleca się kupowanie produktów kosmetycznych o przewiewnej strukturze: pianki, płyny.
SuchyDo intensywnego odżywiania odpowiednia jest maska ​​na bazie naturalnego jogurtu i banana. Poprawi nawilżenie, nasyci komórki witaminami i związkami mineralnymi.W celu odżywiania najwygodniej jest stosować gęste preparaty. Pierwszeństwo mają produkty zawierające w składnikach kwas hialuronowy.
ŁącznyPotrzebuje specjalnej troski, dlatego zaleca się wykonanie dla niej maseczek z kaolinu, mleka lub wywarów ziołowych. Zaleca się przetarcie twarzy balsamem ogórkowym.Do odżywiania skóry możesz używać tych samych kremów lub musów w płynie, co do skóry tłustej.
ProblematycznyZabiegi na bazie miodu, mieszanek gliny, białek jaj i drożdży mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie. Aby oczyścić pory, zaleca się maskę na bazie płatków owsianych i kefiru.W celu dodatkowego wzmocnienia włókien naskórka, a także odżywienia, ważne jest stosowanie lekkich kompozycji nawilżających. Mogą to być serum lub musy. Lepiej nie eksperymentować z gęstymi kremami..
NormalnaTen rodzaj skóry nie wymaga specjalistycznej pielęgnacji, najważniejsze jest utrzymanie jej kondycji. Do tego warto stosować produkty owocowo-warzywne, receptury z glinką i inne wzmacniające maski.Odpowiedni jest każdy krem ​​na odżywczej bazie. W ciepłym sezonie lepiej jest preferować produkty nawilżające z suplementami witaminowymi..

Jak szybko przywrócić skórę w 7 dni:

  • Regularnie myj twarz mydłem antybakteryjnym, które łagodzi stany zapalne i eliminuje zaczerwienienia;
  • Codziennie rano, co drugi dzień, stosuj peelingi z miękkimi środkami ściernymi (przy intensywnym peelingu - duży);
  • Na chwilę przestań używać kosmetyków i daj odpocząć skórze. Zamiast klasycznego podkładu lepiej jest użyć zwykłego kremu. Lub jakiekolwiek dostępne masło;
  • Spłucz kosmetyki i krem ​​tylko specjalnymi produktami do tego przeznaczonymi. Rano lepiej po prostu przetrzeć twarz wodą micelarną lub kostką lodu;
  • Rób maski oczyszczające z pożywnymi składnikami dwa razy w tygodniu. Świetną opcją jest glina z aloesem lub miodem;
  • Nie narażaj osoby na agresywne wpływy środowiska. Chroń twarz przed wiatrem, promieniami ultrafioletowymi i śniegiem;
  • Urozmaicaj swoją dietę o świeże owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, zmniejsz ilość tłustych, słonych i wędzonych potraw. Całkowicie wyeliminuj rafinowany cukier, smażone potrawy i fast food ze swojej diety
Odpowiedni makijaż sprawi, że Twoja skóra będzie idealna

Makijaż

Jeśli pilnie potrzebujesz uporządkować twarz, ale skóra nie wygląda idealnie, możesz użyć kosmetyków i poprawnie wykonać makijaż..

Instrukcje krok po kroku, jak uzyskać idealną skórę z makijażem w domu:

  • Przed nałożeniem podkładu ważne jest, aby najpierw nawilżyć skórę kremem lub podkładem. Zapewni to ochronę skóry i znacznie ułatwi rozprowadzenie kosmetyku;
  • Jeśli masz suchą, łuszczącą się skórę, przed nałożeniem toniku użyj kremu nawilżającego. Po wchłonięciu, po około 30 minutach można przystąpić do nakładania makijażu;
  • Jeśli masz problematyczną skórę, możesz zamaskować zaczerwienione i objęte stanem zapalnym obszary specjalnym korektorem. Po nałożeniu na pryszcze i cienie pod oczami ukryje i wyrównuje koloryt skóry w tych miejscach..
  • Podkład należy nałożyć i rozprowadzić gąbką. Delikatnymi, młotkowatymi ruchami wetrzeć skórę twarzy i szyi. Pozwoli to ukryć nierówności i wysuszone obszary oraz zapewni równomierny, naturalny rozkład kolorów. Pomoże to szczególnie ukryć problematyczną skórę;
  • Aby makijaż wyglądał naturalnie, owal twarzy należy podkreślić różem i pudrem. Najkorzystniejsze są produkty zawierające cząsteczki mineralne - pochłaniają nadmiar tłuszczu i nie zatykają porów;
  • Cera i podbródek nie powinny różnić się odcieniem, więc dokonuj równomiernego przejścia, nie spiesz się. Jeśli na twarzy pojawią się grudki lub maseczka z grubej warstwy podkładu, możesz skorzystać z ciekawej metody: weź na wierzch dłoni, wymieszaj zwykłą pielęgnację, krem ​​nawilżający i podkład.
  • Cienką warstwę produktu nałożyć pędzelkiem. Nie spłynie i nadal możesz zobaczyć, czy te dwa kremy łuszczy się razem. Jeśli tak, to ich podstawy nie pasują do siebie, a jedno z narzędzi będzie musiało zostać wymienione. Jeśli wszystko jest w porządku, nakłada się bardzo cienką warstwę mieszanki. Otrzymasz schludny, dzienny makijaż, prawie niewidoczny równomierny ton. Jeśli przed nałożeniem podkładu użyjesz kremu pielęgnacyjnego, resztę tłustego produktu zetrzyj serwetką..
  • Pod żadnym pozorem nie używaj kilku warstw makijażu. Jeśli potrzebujesz ustawić podkład, najlepiej użyć wody termalnej w sprayu. Niemożliwe jest ponowne nałożenie warstwy kremu - w miejscach, w których na samym początku aplikowałeś produkt pojawią się plamy, nierówności, a nawet rolowanie.

Dzięki makijażowi można uzyskać idealną cerę, ale pamiętaj, że to doraźna metoda..

Porady kosmetyczne dla idealnej skóry twarzy

Idealna skóra twarzy: cenne rady kosmetyczki

Porada nr 1

Aby uzyskać równą, piękną cerę, regularnie nawilżaj. Pij co najmniej 2,5 litra płynu dziennie. Preferuj czystą wodę, świeżo wyciskane soki z pietruszką lub selerem, domowe kompoty bez cukru, niegazowaną wodę mineralną, zieloną i ziołową herbatę. Włącz do diety świeże warzywa i owoce.

Porada nr 2

Przetrzyj twarz lodem kosmetycznym. Możesz zamrozić zwykłą czystą wodę lub napar ziołowy w foremkach. Przetrzyj twarz kostką lodu 3 razy dziennie przez 5 minut. Nie przebywaj w jednej strefie dłużej niż 3 sekundy.

Wskazówka nr 3

Dobierz odpowiednio kosmetyki. Jeśli chodzi o makijaż, postaw na profesjonalne, sprawdzone marki z naturalnymi dodatkami. Takie produkty wzbogacają komórki w tlen, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu i pojawianiu się zmarszczek. Zmniejsz użycie podkładu i pudru, kosmetyki te zatykają pory i utrudniają samooczyszczenie.

Porada 4

Użyj rozpylonej wody termalnej. Butelkę na wodę termalną można łatwo nosić w torebce. Może być stosowany zarówno na czystą skórę, jak i podczas aktualizacji makijażu, szczególnie w okresie letnim.

Wskazówka nr 5

Nałóż krem ​​odpowiedni do rodzaju skóry. Latem wybieraj serum i hydrożele, które nawilżają skórę, które zawierają retinol, płynne proteiny i zioła. W sezonie zimowym stosuj kremy ochronne, aby zapobiec pęknięciom i stanom zapalnym. Zawsze usuwaj makijaż przed snem, jeśli to możliwe, zrób to 2-3 godziny przed pójściem spać.

Porada nr 6

Nie dotykaj twarzy rękami, zwłaszcza brudnymi. Nie musisz ciągle poprawiać makijażu rękami. Do tych celów używaj matowych lub papierowych serwetek, które najlepiej delikatnie osuszają twarz. W przeciwnym razie istnieje ryzyko pojawienia się krost na skórze twarzy, które pozostawiają fioletowe plamy..

Porada nr 7

Przestrzegaj schematu pracy i odpoczynku oraz wyśpij się. Odpowiedni sen powinien trwać minimum 7 godzin dziennie, najlepiej na niskiej poduszce. Nie powinien być zbyt miękki ani przeciwnie, twardy. Wybierz optymalną wysokość nie większą niż 10 cm Jeżeli praca jest połączona z komputerem, kup specjalne okulary przeznaczone do tego celu. Można je kupić u optyka.

Porada nr 8

Nie wyciskaj pryszczów i zaskórników. Takie działania mogą wywołać nieprawidłowe działanie skóry, pojawienie się stanu zapalnego, zaczerwienienia i nieprzyjemnych bolesnych wrażeń. Wybierz dla siebie optymalną serię produktów pielęgnacyjnych lub skorzystaj z tradycyjnych metod oczyszczania.

Porada nr 9

Zastosuj makijaż poprawnie. Przed nałożeniem kosmetyków dekoracyjnych na twarz użyj serum, żelu lub bazy, tworzą one ochronny film. Wybierz tylko zaufanych producentów.

Numer Rady 10

Monitoruj swoją codzienną dietę. Zrównoważ optymalną ilość białka, tłuszczu, węglowodanów i błonnika. Włącz do menu potrawy bogate w witaminy A, B, C, D, E, nie zapominaj o kwasach tłuszczowych Omega. Unikaj domowych konserw i marynat, wędlin, wyrafinowanych słodyczy i fast foodów. Jedz w ułamkowych porcjach 5-6 razy dziennie, jedna porcja powinna być mała i mieścić się w dłoni. Jedz ryby, kurczaka, wołowinę lub indyka. Gotuj na parze lub we własnym soku, tłuste potrawy przyspieszają produkcję sebum i zatykają pory.

Numer Rady 11

Chroń swoją skórę przed promieniowaniem UV. Odwiedzając solarium lub opalając się, nałóż krem ​​na twarz z maksymalną ochroną. Opalaj się w bezpiecznym czasie, kiedy słońce jest najmniej aktywne. Noś okulary, czapkę (czapka lub kapelusz z szerokim rondem), nie marszczą się, aby nie prowokować pojawienia się przedwczesnych zmarszczek mimicznych.

Numer Rady 12

Praktykuj dobrą higienę. Zmieniaj pościel, zwłaszcza poszewki na poduszki, 2 razy w tygodniu. Podziel swoje ręczniki kąpielowe na te przeznaczone do twarzy i ciała. Upewnij się, że zawsze masz w torebce chusteczki do mycia rąk i twarzy.

Numer Rady 13

Rusz więcej. Sport i aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm, normalizuje krążenie krwi, napina mięśnie ciała i twarzy. Wystarczy spacerować na świeżym powietrzu lub regularnie tańczyć. Wybierz kierunek, który lubisz i działaj!

Numer Rady 14

Unikać stresu. Naucz się kontrolować swoje emocje i radzić sobie ze stresem w krótkim czasie, nie pozwól na pojawienie się przedłużającej się depresji lub ogólnego przepracowania. Ćwicz medytację, słuchaj ulubionej muzyki i odpręż się, oglądając ulubiony program telewizyjny lub czytając ciekawą książkę. Porzuć złe nawyki - alkohol i palenie.

Numer Rady 15

Odżywiaj twarz. Używaj masek pielęgnacyjnych wykonanych z naturalnych i niedrogich składników.

Numer Rady 16

Zrób domowy tonik do twarzy. Aby odpowiednio oczyścić skórę, konieczne jest jak najczęstsze stosowanie naturalnych preparatów. Aby zrobić domowy balsam tonizujący w domu, potrzebujesz 30 ml. wódka, 10 gr. szałwia, 15 gr. kora dębu, 20 gr. kwiaty rumianku. Zaparz zioła w 75 ml. wrzącą wodę, odstawić na 3 dni, następnie odcedzić i dolać wódki. Wytrzyj twarz tym tonikiem codziennie, rano i wieczorem. Balsam przechowuj w ciemnym miejscu, chronionym przed światłem..

Numer Rady 17

Pozbądź się plam starczych. Możesz sam wybielić twarz sokiem z cytryny lub pietruszki. W pierwszym przypadku wyciśnij sok z cytryny i namocz w nim kosmetyczny wacik, a następnie wytrzyj plamy starcze lub piegi. Posiekaj świeżą pietruszkę, wymieszaj ze śmietaną, zrób maskę i odstaw na pół godziny.

Numer Rady 18

Zadbaj o wrażliwy obszar wokół oczu. W tym obszarze występuje najmniejsza ilość włókien mięśniowych, kolagenowych i elastynowych, przez co jest najbardziej podatna na powstawanie zmarszczek. Zdobądź profesjonalny produkt, który nawilży i dotleni Twoją skórę. Krem nakładać lekkimi ruchami młoteczkowymi wzdłuż stycznej do kości oczodołu, płynnie przechodząc w cienie pod oczami. Nie rozmazuj górnej powieki, jest mniej podatna na odwodnienie i powstawanie defektów.

Wskazówka nr 19

Złuszczaj martwe komórki skóry. Peeling pozwala na pobudzenie skóry, po czym w naskórku aktywowane są wszystkie procesy metaboliczne. Odnowiona skóra wygląda na bardziej zadbaną i młodzieńczą. Używaj delikatnych peelingów lub peelingów, dostępnych bez recepty lub produktów domowej roboty. Obierz 2 razy w tygodniu.

Aby uzyskać idealną skórę, musisz dołożyć wszelkich starań, zwłaszcza na początku. Regularnie odżywiaj, dobrze oczyszczaj i nawilżaj naskórek, usuwaj plamy starcze, peeling i peeling. Ćwicz, przestrzegaj diety, odpoczywaj na niskiej poduszce, używaj wody termalnej, nawilżaczy i domowych maseczek, nie wyciskaj trądziku.

Artykuły O Trądziku Żeli