Dieta na bielactwo - jakie pokarmy jeść?

Choroba skóry charakteryzująca się pojawieniem się obszarów skóry z upośledzoną pigmentacją. Lekarze nadal nie są w stanie określić przyczyn choroby. Bielactwo nie może być zakażone przez kontakt, pacjent nie odczuwa swędzenia i podrażnienia, nie jest zwiastunem raka skóry. Ze względu na niejasne źródło białych plam nie ma specjalnego leczenia. Jedną z jego zasad jest dieta na bielactwo..

Znaczenie diety w bielactwie nabytym

Podstawowe zasady diety mają na celu regulację metabolizmu, stabilizację go, zwiększenie zawartości makro- i mikroelementów, witamin w organizmie. Nikt nie da gwarancji, że dieta całkowicie uchroni Cię przed chorobą, ale można się spodziewać zmniejszenia ilości i wielkości obszarów skóry z pigmentacją.

Zanim skomponujesz swoją dietę, musisz przejść badanie i określić, które pierwiastki są niewystarczające w organizmie:

  • ogólna analiza moczu;
  • kliniczne i biochemiczne badania krwi;
  • analiza hormonów, infekcji;
  • badania przesiewowe włosów pod kątem pierwiastków śladowych;

Organizm nie otrzymuje wielu pożytecznych substancji ze względu na zaburzenia w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, wątroby i układu hormonalnego. Dlatego przebieg leczenia powinien być kompleksowy i obejmować:

  • eliminacja chorób narządów wewnętrznych;
  • specjalistyczna dieta;
  • promieniowanie ultrafioletowe;
  • przyjmowanie preparatów witaminowych;
  • Medycyna ziołowa;
  • stosowanie środków hormonalnych.

Na podstawie uzyskanych wyników opracowywany jest indywidualny program żywieniowy, który będzie miał na celu przywrócenie brakujących elementów. Osoby z bielactwem mają niedobór miedzi, cynku i witaminy C, które biorą udział w produkcji melatoniny. Dlatego w żywieniu należy położyć nacisk na pokarmy zawierające sole tych pierwiastków oraz aminokwas tyrozynę, który zwiększa ich przyswajalność..

Przykładowe menu na bielactwo

Dzień tygodniaŚniadanieObiadPrzekąskiObiad
poniedziałekNie sucha kasza gryczana.

Ser niskotłuszczowy.

Chleb z masłem.

Herbata.Zupa warzywna.

Gotowane mięso z dodatkiem ryżu.

Liście sałaty.Kefir, owoce.Kotlety rybne na parze.

Sałatka ze świeżych warzyw.

Kompot.wtorekKasza ryżowa z mlekiem.

Herbata.Rosół warzywny.

Wątróbka drobiowa z kaszą gryczaną.

Kissel z owsa.Owoce, soki.Surówka ze świeżej kapusty doprawiona olejem roślinnym.

Duszone ziemniaki z gotowaną wołowiną.środaOwsianka „Hercules”.

Chleb z masłem i serem.

Herbata.Zupa Wermiszelowa.

Gotowane na parze klopsiki z dodatkiem duszonej kapusty.Kefir, jagody.Gotowane ziemniaki z kotletami mięsnymi gotowanymi na parze.

Warzywa.czwartekTłuczone ziemniaki.

Surówka ze świeżej kapusty.

Herbata.Rosół mięsny o niskiej zawartości tłuszczu.

Ryż z kotletami gotowanymi na parze

Kompot z suszonych owoców.Kefir, owoce.Ryba na parze.

Surówka z ogórka i kapusty.piątekTost z pełnego ziarna.

Twarożek z ziołami, śmietana.

Zielona herbata z melisą.Zupa z puree z cukinii.

Duszone mięso z warzywami.

Zielona herbata.Kefir, owoce, jagody.Klopsiki na parze. Ziemniaki gotowane, doprawione masłem i ziołami.sobotaMieszana owsianka zbożowa.

Kanapka z masłem.

Odwar z dzikiej róży.Sur z kurczaka z ryżem.

Pulpety na parze z kaszą gryczaną.

Kisiel.Jagody, owoce.Pierś z kurczaka gotowana na parze z ryżem.

Warzywa.niedzielaOwsianka z puree jabłkowym.

Herbata.Zupa z przecieru dyniowego.

Ryba pieczona z ziemniakami.

Morse.Kefir, owoce.Pulpety z kurczaka na parze z kaszą gryczaną.

Sałatka Z Ogórkami i Ziołami.

Normy dietetyczne

Odżywianie w przypadku tej choroby obejmuje kilka obowiązkowych zasad:

  • przed śniadaniem musisz jeść jagody lub owoce w 20-30 minut;
  • zaczynać posiłki od świeżych warzyw, ziół;
  • po 20-30 minutach przyjmuje się gotowane potrawy;
  • w diecie powinny dominować zboża z różnych zbóż;
  • sałatki są ubrane tylko w olej roślinny;
  • gotować na parze lub gotować dania mięsne;
  • porcje powinny być małe;
  • liczba posiłków co najmniej pięć razy dziennie;
  • używać imbiru w naczyniach i herbatach;
  • produkty mleczne są lepsze dla niskotłuszczowych.

Lista przydatnych produktów

Lista pokarmów, które lekarze zalecają włączenie do diety na bielactwo u dorosłych:

  • zielone warzywa, są bogate w błonnik;
  • cytrus;
  • biała ryba morska, wątroba dorsza;
  • jagody;
  • orzechy, pestki dyni, nasiona słonecznika, fasola;
  • owsianka z różnych zbóż (pszenica, kukurydza, kasza gryczana, płatki owsiane);
  • warzywa, zwłaszcza z rodziny psiankowatych i dyni;
  • kompoty, galaretki z suszonych owoców;
  • chude mięso (cielęcina, chuda wołowina, królik, kurczak, indyk);
  • warzywa (pietruszka, sałata, brokuły, szparagi, szpinak);
  • kiełkujące kiełki pszenicy, soi.

Lista szkodliwych produktów

Istnieje wiele pokarmów, które zakłócają lub spowalniają produkcję melatoniny:

  • wszelkie potrawy przygotowane przez smażenie;
  • wędzone produkty mięsne;
  • przyprawy, przyprawy, aromaty;
  • tłuste, ostre sosy;
  • napoje alkoholowe;
  • czekolada, kakao, kawa;
  • konserwowane, marynowane warzywa;

Przydatne porady

Przestrzegając diety nie należy zapominać o dziennym spożyciu wody, która powinna wynosić co najmniej 1,5-2 litry dziennie, gdyż wspomaga ona funkcje ochronne i wspomaga regenerację komórek skóry. Spróbuj pić więcej zielonej herbaty niż czarnej. Do parzenia można używać różnych ziół (mięta, melisa, liście porzeczki). Pij więcej świeżo wyciskanych soków z miąższem z owoców i warzyw. Dostarczają organizmowi błonnika roślinnego.

W krajach o gorącym klimacie staraj się używać filtrów przeciwsłonecznych o wysokim stopniu ochrony przed promieniowaniem UV i nosić czapkę w okresie aktywności słonecznej. W tej chorobie przeciwwskazane są solarium i opalanie.

Do leczenia zewnętrznego użyj tradycyjnych receptur medycyny. Nasmaruj dotknięte obszary dłoni nalewką alkoholową z liści i skórkami zielonych orzechów włoskich, sokiem z rabarbaru, olejem anyżowym. Skóra w miejscach poddanych zabiegowi ciemnieje, a białe plamy będą mniej widoczne.

Dobry efekt dają kosmetyczne maseczki do twarzy na bazie pietruszki i soku z cytryny lub czerwonej glinki z imbirem..

Pamiętaj, aby zwracać uwagę na stan skóry i lokalizację plam podczas żywienia medycznego. Jeśli się zmienisz, skonsultuj się z lekarzem.

Oczywiście nie jest konieczne ścisłe przestrzeganie diety, ale odgrywa ona ważną rolę w leczeniu, przywracaniu procesów metabolicznych i redukcji dotkniętych obszarów skóry. Należy pamiętać, że głównym zadaniem diety jest zapewnienie organizmowi zbilansowanej diety zawierającej wszystkie niezbędne elementy oraz przyspieszenie procesu gojenia..

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

Przestrzegamy prawidłowej diety na bielactwo u dorosłych i dzieci

Bielactwo lub leukoderma to choroba skóry, której towarzyszy depigmentacja skóry w określonych obszarach twarzy i ciała. Mamy bardziej szczegółowy artykuł na temat przyczyn i przejawów bielactwa nabytego, zalecamy przeczytanie.

Najczęściej przesłankami do jego rozwoju są predyspozycje genetyczne lub zaburzenia metaboliczne. A jeśli nic nie da się zrobić z genotypem, to można przynajmniej częściowo znormalizować metabolizm za pomocą przemyślanej, dobrze skomponowanej diety. Dieta lecznicza na bielactwo jest obowiązkowym elementem kompleksowego leczenia choroby wraz z kuracją lekową i fototerapią.

Rola żywienia w chorobie

Nie należy lekceważyć roli prawidłowego odżywiania w bielactwie nabytym. Z jakiegoś powodu ludzie chętnie wierzą w szarlatanów-homeopatów, wydają ogromne sumy na niesamowite innowacyjne rozwiązania, rzekomo pozbywając się wszelkich dolegliwości na zawsze w ciągu dwóch tygodni. Ale uparcie nie uznają znaczenia prawidłowego odżywiania, odrzucenia alkoholu i niskiej jakości, tłustych i pikantnych potraw.

Stan zdrowia każdego człowieka, nie tylko pacjentów cierpiących na odbarwienia skóry, jest ściśle powiązany z jakością i ilością otrzymywanych codziennie produktów. Zbilansowana dieta może naprawdę pomóc Ci poczuć się lepiej - nie w ciągu dwóch tygodni, ale na pewno za 1-2 miesiące.

Cele terapii żywieniowej:

  • zmniejszyć główne i najbardziej nieprzyjemne objawy choroby - charakterystyczne mleczno-białe plamy na skórze;
  • zapobieganie możliwym zjawiskom alergicznym - zapaleniu skóry, swędzeniu, łuszczeniu, zaczerwienieniu;
    przywrócić procesy metaboliczne;
  • wzmocnić odporność.

Przestrzeganie prawidłowej diety faktycznie daje zauważalny pozytywny wynik. Należy pamiętać, że w leczeniu bielactwa nabytego często stosuje się poważne leki hormonalne, które nie są nieszkodliwe dla innych narządów, często powodując poważne skutki uboczne. Podczas gdy dieta przyniesie korzyści tylko całemu organizmowi. Ten moment jest ważny dla dziecka, u którego zdiagnozowano leukodermę.

A zażywanie hormonów przez długi czas i regularna ekspozycja na światło ultrafioletowe nie są najbardziej zalecanymi zajęciami dla dzieci. Ich organizm nie jest jeszcze w pełni ukształtowany i pod wpływem agresywnych leków i procedur mogą nastąpić nieodwracalne zmiany. Dlatego piśmienni rodzice starają się, jeśli to możliwe, uciec od leczenia odwykowego i zwalczać bielactwo za pomocą delikatniejszych metod - odżywiania medycznego i środków ludowej. Najskuteczniejsze przepisy są tutaj.

Ale jeśli skuteczność tej ostatniej budzi duże wątpliwości, to efekt diety był wielokrotnie potwierdzany zarówno przez lekarzy, jak i pacjentów..

Czego brakuje ciału w bielactwie nabytym

Depigmentacja skóry rozwija się z powodu niewystarczającej lub całkowicie zatrzymanej produkcji naturalnego barwnika melaniny. Istnieją pewne substancje, które stymulują podatność komórek na światło ultrafioletowe, przyczyniają się do aktywnej regeneracji melanocytów i ogólnego wzmocnienia odporności, miejscowej i ogólnej. Zwróć uwagę na takie pierwiastki śladowe i witaminy:

  • żelazo;
  • cynk;
  • miedź;
  • jod;
  • Witaminy z grupy B;
  • witaminy C i E..

Jednocześnie ważne jest, aby wszystkie te substancje były nie tylko obecne w diecie, ale występowały w wystarczających ilościach iw swojej naturalnej postaci. To znaczy nie z aptecznych kompleksów multiwitaminowych, ale z wysokiej jakości i naturalnych produktów spożywczych. Jeśli zdiagnozowano bielactwo, warto poszukać dostawcy naturalnych owoców i warzyw z wioski i kupować produkty na rynku od zaufanych sprzedawców, a nie w supermarkecie lub w Internecie.

Czego nie wolno w przypadku choroby

Zakaz obejmuje dokładnie te produkty, bez których w większości przypadków dorosły nie może się obejść w codziennej diecie. To:

  • kawa i mocna herbata, kakao;
  • wszelkie kiełbasy, konserwy, półprodukty, w tym sosy sklepowe (majonez, keczup, musztarda, chrzan, adżika);
  • marynaty i marynaty, nawet domowe;
  • smażone potrawy, nawet jeśli jest to dietetyczna dynia lub pierś kurczaka
  • masło, smalec, ciężka śmietana i śmietana;
  • wyroby cukiernicze ze śmietaną i czekoladą;
  • alkohol i napoje gazowane.

W ograniczonym zakresie używa się wołowiny i innych odmian mięsa czerwonego, pigwy i owoców cytrusowych, wszelkich produktów mącznych, zwłaszcza wypieków i ciasta francuskiego, kaszy manny i potraw z niej przygotowanych. Jaja kurze pozostają produktem kontrowersyjnym. Z jednej strony jest źródłem białka i pożytecznych mikroelementów, z drugiej jest potencjalnym alergenem. Czy można włączyć do diety jajka i potrawy z nich, ustalić lekarza, koncentrując się na wieku i stanie pacjenta, jego cechach fizjologicznych.

Co można zrobić z chorobą

W diecie osoby cierpiącej na leukodermę musi być:

  • szczególnie przydatne są jagody leśne, jeżyny, maliny;
  • gruszki, morele;
  • banany i ananasy;
  • pomidory;
  • buraki i marchewki;
  • brokuły i kalafior;
  • wszelkie warzywa - szpinak, sałata, pietruszka itp.;
  • ogórki i rzodkiewki;
  • wszelkie rośliny strączkowe;
  • cukinia i dynia.

Codziennie na stole powinny pojawić się dania zbożowe: płatki zbożowe, zupy, zapiekanki, płatki zbożowe. Preferowane są takie zboża, jak jach, kasza gryczana, jęczmień perłowy, płatki owsiane. Na przekąski warto zaopatrzyć się w orzechy włoskie, figi, suszone owoce. Pamiętaj, że wszystkie produkty powinny być jak najbardziej naturalne, z ogrodu i warzywniaka, a nie z plastikowej torby i puszki.

Jeśli chodzi o mięso i ryby, preferowane są chude odmiany o niskiej zawartości tłuszczu. To jest ptak, królik, ryba rzeczna, morszczuk, dorsz. Wątróbka dorsza, choć dość gruba, będzie również bardzo przydatna w przypadku bielactwa, podobnie jak wodorosty. Produkty mleczne są wybierane z niską zawartością tłuszczu. Mogą być obecne w menu dietetycznym, ale w ograniczonych ilościach.

Przykładowe menu na tydzień

Lekarze i doświadczeni pacjenci zalecają bielactwu na tydzień sporządzenie podstawowego menu, a następnie urozmaicenie go poprzez zmianę kombinacji jedzenia i napojów. Na przykład:

  • Na śniadanie - porcja niskotłuszczowego twarogu lub płatków owsianych w wodzie z owocami lub jagodami, zielona herbata;
  • na obiad - zupa z dowolnymi płatkami zbożowymi, kapuśniak, puree kremowe z dyni, kalafiora, selera, surówka warzywna, pieczone warzywa lub gulasz z duszonych warzyw z kaszą i kawałkiem mięsa lub ryby, kompot z suszonych owoców lub napój owocowy
  • podwieczorek - kefir, twarożek, zapiekanka zbożowa z sosem owocowym, herbatniki biszkoptowe;
  • na obiad - gotowany kurczak lub ryba, klopsiki z dodatkami warzywnymi, sałatka owocowa, herbata mleczna.

Przydatne porady dietetyczne w przypadku bielactwa nabytego:

  1. Zacznij dzień od owoców, a obiad od sałatki warzywnej doprawionej olejem roślinnym.
  2. Zamiast musztardy i chrzanu lepiej jest dodawać świeży imbir do potraw, jest to bardzo przydatne w przypadku bielactwa nabytego.
  3. Mięso i ryby piecze się lub gotuje na parze, zamiast przypraw stosuje się suszone lub świeże zioła - koperek, pietruszka, kolendra, mięta.
  4. Do gotowania używaj jodowanej soli morskiej.
  5. Cukier należy zastąpić naturalnym miodem.
  6. Przydatne jest przygotowanie herbat ziołowych w celu zwiększenia odporności z jeżówki, werbeny, lipy, mięty, rumianku.
  7. Nie możesz przejadać się.

Tylko od samego pacjenta zależy, jak urozmaicone i nie nudne będzie odżywianie. Nawet produkty dietetyczne można wykorzystać do przygotowania ulubionych przysmaków i cieszenia się jedzeniem. Jednocześnie motywacja jest bardzo silna: dzięki prawidłowemu odżywianiu osoba leczy się i łagodzi irytującą chorobę.

Dieta na bielactwo

W przypadku bielactwa nabytego procesy metaboliczne są zaburzone, dlatego tak ważne jest przestrzeganie określonej diety. Jednocześnie dieta za główne zadanie stawia sobie przywrócenie procesów metabolicznych, nasycenie organizmu pożytecznymi składnikami mineralnymi.

Badania medyczne doprowadziły do ​​wniosku, że bielactwo nabyte ma poważny niedobór wielu ważnych składników:

Witaminy z grupy B;

Witaminy C i E..

Dieta na bielactwo jest zbudowana w taki sposób, aby wszystkie te pierwiastki występowały w żywności w maksymalnej ilości.

Podkreślono szereg zaleceń dotyczących żywienia w bielactwie nabytym. Obserwując je, możesz osiągnąć dobry wynik w kompleksowym leczeniu choroby:

Zjedz 200 gramów sałatki owocowej pół godziny przed głównym śniadaniem.

Lunch zaczyna się od sałatki warzywnej doprawionej olejem roślinnym.

Owsianka powinna być głównym daniem dla osób cierpiących na bielactwo. Zboża zawierają dużą ilość pierwiastków śladowych odpowiedzialnych za zdrowie skóry.

Lunch musi zawierać pierwsze danie.

Imbir jest dodawany do różnych potraw, najlepiej świeżych. Składnik ten korzystnie wpływa na stan skóry..

Dania mięsne są gotowane na parze lub gotowane.

Takie recepty pozwalają na dostosowanie diety i przywrócenie funkcji skóry.

Zdrowa żywność na bielactwo nabyte

Dieta na bielactwo obejmuje włączenie pewnych pokarmów do diety i wykluczenie określonego zestawu.

Tak więc w przypadku bielactwa nabytego dieta obejmuje:

Świeże jagody (słodki smak);

Pokarmy bogate w miedź: ryby i grzyby;

Pokarmy tyrozynowe: pestki dyni i fasola

Kasza jaglana, gryczana i jęczmienna;

Różne suszone owoce namoczone w wodzie;

Słaba zielona herbata z miętą;

Świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe, koktajle owocowe;

Wymienione produkty pomogą nie tylko poradzić sobie z bielactwem, ale także zwiększą witalność organizmu, wzmocnią układ odpornościowy..

Szkodliwe pokarmy na bielactwo

Szkodliwe pokarmy, które należy wykluczyć z diety, to:

Marynaty i wędliny;

Wołowina dowolnej metody gotowania;

Produkty o kwaśnym i pikantnym smaku;

Napoje mocne: czarna herbata, kawa, kakao;

Ciasta i ciasta, kremy;

Masło (z dowolnym procentem tłuszczu) i margaryna;

Naczynia i potrawy zawierające skrobię.

Dieta na bielactwo tylko na pierwszy rzut oka wydaje się surowa. W rzeczywistości taka dieta jest zbilansowana, zawiera wszystkie niezbędne składniki i pierwiastki śladowe..

Tygodniowe menu na bielactwo

Przykładowe menu na bielactwo może wyglądać tak.

Poniedziałek:

Śniadanie: porcja sałatki jabłkowo-gruszkowej, kasza gryczana w wodzie, zielona herbata;

Obiad: porcja sałatki warzywnej (ogórki, pomidory, zioła) z dodatkiem oliwy, zupa jarzynowa, ryba gotowana na parze, napój owocowy;

Kolacja: porcja sałatki z buraków z olejem słonecznikowym, gotowany kurczak, słaba herbata z miętą.

Wtorek:

Śniadanie: 1 owoc, kasza jęczmienna w wodzie, zielona herbata z imbirem;

Obiad: porcja sałatki z rzodkiewki i zieleniny doprawiona oliwą, zupa z makaronem, wieprzowina gotowana na parze, kompot owocowy;

Kolacja: 200 gramów szpinaku, indyk gotowany na parze, łagodna herbata z miętą.

Środa:

Śniadanie: porcja sałatki owocowej, twarożek niskotłuszczowy, herbata z miętą;

Obiad: 200 g surówki z białej kapusty i marchwi z oliwą, zupa grzybowa, kurczak gotowany na parze, kompot jagodowy;

Kolacja: porcja gotowanego kalafiora, gotowana ryba, słaba zielona herbata z imbirem.

Czwartek:

Śniadanie: 1 owoc, kasza jaglana bez nabiału z dynią; Herbata miętowa;

Obiad: porcja sałatki z ogórków, pomidorów i ziół z dodatkiem oleju słonecznikowego, zupa jarzynowa, gotowana ryba, kompot jagodowy;

Kolacja: 200 g wodorostów, gotowany kurczak, zielona herbata z miętą.

Piątek:

Śniadanie: porcja sałatki owocowej, kasza gryczana na wodzie, herbata z imbirem;

Obiad: porcja sałatki z marchewki i zieleniny z olejem lnianym, zupa z makaronem, gotowany indyk, sok jagodowy;

Kolacja: 200 gramów brokułów z olejem kukurydzianym, zielona herbata z imbirem.

Sobota:

Śniadanie: 1 owoc, twarożek niskotłuszczowy, herbata miętowa;

Obiad: 200 g szpinaku, zupa grzybowa, ryba gotowana na parze, kompot owocowy;

Kolacja: 200 g sałatki z buraków doprawionej olejem słonecznikowym, gotowane mięso królika, słaba zielona herbata.

Niedziela:

Śniadanie: 200 gram sałatki owocowej, kaszka jęczmienna bez nabiału; słaba zielona herbata;

Obiad: 200 g sałatki z ogórków, pomidorów i ziół z olejem kukurydzianym, zupa jarzynowa, gotowany indyk, kompot jagodowy;

Kolacja: 200 g sałatki z marchewki i zieleniny doprawione olejem słonecznikowym, słaba herbata z miętą.

Świeże jagody i napoje owocowe są dobre jako przekąska między głównymi posiłkami. Jest to orientacyjne menu na tydzień dla osób cierpiących na bielactwo, które można dostosować w zależności od indywidualnych preferencji, biorąc pod uwagę pożywienie przydatne i szkodliwe podczas stosowania diety.

Dobre efekty daje dieta na bielactwo w kompleksowej terapii. Współczesna medycyna ustaliła, że ​​jest to zbilansowana dieta, zawierająca przydatne substancje i pierwiastki śladowe, która może zawiesić, a nawet całkowicie wyeliminować główne estetyczne objawy choroby - białe plamy.

Zazwyczaj bielactwo jest związane z wieloma innymi chorobami związanymi z układem pokarmowym i odpornościowym. Racjonalne, dobrze ustrukturyzowane odżywianie pozwala skorygować wiele problemów organizmu i wyeliminować niedociągnięcia w pracy głównych funkcji.

Głównym objawem choroby jest pojawienie się na skórze plam o mlecznobiałym kolorze i dobrze określonych granicach. Najbardziej podatne na bielactwo są takie części ciała jak twarz (okolice ust, uszy, oczy, nos), ręce i nogi (plecy, opuszki palców, łokcie, stopy, kolana).

Kształtowanie się odcienia skóry zależy od poziomu pigmentu melaniny, który normalnie jest wytwarzany w ludzkiej skórze na całej powierzchni. U osób rasy kaukaskiej wyjątkami są powierzchnie dłoniowe dłoni i podeszwowe stopy. Przy niewystarczającej produkcji tego pigmentu.

Najlepszymi olejami roślinnymi w leczeniu bielactwa nabytego są oleje z dziurawca zwyczajnego i czarnuszki, które mogą niwelować ogniska choroby. Olejki nakładane na skórę powodują, że komórki skóry wytwarzają melaninę, która jest odpowiedzialna za pigmentację.

Jak jeść na bielactwo

Bielactwo to zaburzenie pigmentacyjne polegające na zanikaniu pigmentu melaniny w niektórych obszarach skóry. Pewne zaburzenia składu włosów i paznokci są związane z bielactwem nabytym. Choroba ta występuje na skórze, prawdopodobnie na skutek działania niektórych substancji leczniczych i chemicznych, czynników neuro-troficznych, neuroendokrynnych i autoimmunologicznych melanogenezy, po stanach zapalnych i procesach martwiczych skóry.

Bielactwo to zaburzenie pigmentacyjne polegające na zanikaniu pigmentu melaniny w niektórych obszarach skóry. Pewne zaburzenia składu włosów i paznokci są związane z bielactwem nabytym. Choroba ta występuje na skórze, prawdopodobnie na skutek działania pewnych substancji leczniczych i chemicznych, czynników neuro-troficznych, neuroendokrynnych i autoimmunologicznych melanogenezy, po stanach zapalnych i procesach martwiczych skóry. Predyspozycja do bielactwa ma podłoże genetyczne. Jego natura nie została do końca zbadana. ⠀

Jakie pierwiastki śladowe są potrzebne do bielactwa nabytego

Jakie pierwiastki chemiczne biorą udział w tworzeniu melaniny. ⠀

  • miedź (Cu) ⠀
  • mangan (Mn) ⠀
  • selen (Se) ⠀
  • jod (I) ⠀
  • cynk (Zn) ⠀
  • krzem (Si) ⠀

Dzieje się tak w tej kolejności podczas analizy włosów pod kątem obecności substancji chemicznych. pierwiastków, pojawiają się nierównowagi tych minerałów. Po ustaleniu, którego z tych zasadniczych elementów (kilku / wszystkich na raz) brakuje w organizmie, dokonuje się doboru odpowiedniej korekty za pomocą monopreparatów pierwiastków. ⠀

Eliminując więc brak pierwiastków, można wstrzymać postęp bielactwa, aw niektórych przypadkach osiągnąć pigmentację obszarów skóry pozbawionych pigmentu. ⠀

6 produktów bogatych w miedź (Cu)

  • Wątroba

Liderem pod względem obecności miedzi jest wątroba wołowa: 14,3 mg na 100 g produktu. Następnie wątroba dorsza: 12,5 mg.

Maksymalny procent ostryg miedzianych zawiera: od 4,4 mg. Kalmary zawierają o połowę mniej miedzi. Oprócz miedzi ostrygi są dostawcą cynku, selenu, witaminy B12. Inne „owoce morza”, takie jak krewetki i małże, zawierają bardzo mało tego pierwiastka..

  • Orzechy i nasiona

Najwyższe stężenie miedzi występuje w orzechach nerkowca (2,2 mg), a następnie w orzechach laskowych i brazylijskich (1,8 mg). W orzechach włoskich 1,6 mg, w orzeszkach piniowych i pistacjach - 1,3 mg.

Obecność miedzi w kaszy gryczanej - 0,7 mg, w kaszy ryżowej - 0,5 mg.

  • Makaron zawiera do 0,8 mg miedzi na 100 g produktu.
  • Warzywa, owoce, zioła

Czosnek (0,3 mg), suszone figi i suszone śliwki (0,28 mg) są maksymalnie bogate. Bazylia ma wyższy wskaźnik (0,38 mg).

Proszek kakaowy zawiera wapń, magnez, fosfor i potas. Mangan i miedź w ilości 0,38.

Produkty zawierające mangan (Mn)

Obecność w 100 g produktu

  • Orzech laskowy 4,2 mg
  • Pistacje 3,8 mg
  • Orzeszki ziemne 1,93 mg
  • Migdały 1,92 mg
  • Orzechy włoskie 1,9 mg
  • Szpinak 0,9 mg
  • Czosnek 0,81 mg
  • Borowik (grzyby) 0,74 mg
  • Burak 0,66 mg
  • Makaron 0,58 mg
  • Kurki (grzyby) 0,41 mg
  • Wątroba, wieprzowina 0,27 mg,
  • wołowina 0,36 mg,
  • drób 0,35 mg
  • Sałatka 0,3 mg
  • Biały grzyb (borowik) 0,23 mg
  • Morela 0,22 mg

10 najlepszych produktów selenu (Se)

  • Orzech brazylijski

Ten produkt jest mistrzem zawartości Se. 100 g tych orzechów zawiera 1917 mcg selenu. Niewielkie ilości tego minerału znajdują się w orzechach nerkowca, czarnych orzechach włoskich i orzechach makadamia..

  • Ryby i owoce morza

Ryby i owoce morza zawierają znaczną ilość Se: w 100 g tuńczyka - 108 μg, w 100 g ostryg - 154 μg. Se jest bogaty w ryby. Owoce morza nasycone określonym pierwiastkiem śladowym: małże, ośmiornice, homary, skorupiaki, krewetki, kalmary.

  • Chleb pełnoziarnisty

100 g takiego chleba zawiera 40 μg Se. Zawiera chleb z otrębów owsianych.

Obejmuje Se: brązowy ryż, jęczmień, płatki owsiane, komosę ryżową.

Nasiona słonecznika zawierają znaczny procent Se: w 100 g - 79 μg. Nieznaczne ilości Se występują w nasionach chia, sezamu i lnu.

Mięso jest cennym źródłem Se. 100 g wieprzowiny zawiera 51 mcg tego minerału, wołowina - 44 mcg.

100 g twarogu zawiera 10-30 μg Se.

Jedno jajko zawiera około 13,9 μg Se.

100 g pieczarek zawiera 26 μg Se.

Żywność zawierająca jod

  • Kawior czerwony

Ten produkt zawiera znaczny procent jodu (I). Promuj przyswajanie tego pierwiastka śladowego, fosforu, potasu, żelaza jako części produktu.

  • Wodorost

100 g wodorostów zawiera wymaganą normę jodu (I) dziennie. Oprócz jodu kapusta zawiera żelazo, magnez.

  • z wątroby dorsza

Produkt zawiera wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 oraz jodu (I).

Oprócz jodu (I) persimmon zawiera następujące pierwiastki śladowe: magnez, sód, żelazo.

Gryka jest liderem wśród zbóż pod względem obecności jodu (I).

Pokarmy bogate w cynk (Zn)

  • otręby pszenne;
  • porośnięte ziarna pszenicy;
  • orzechy;
  • pestki słonecznika i dyni;
  • owoce (jabłka, figi, grejpfrut, pomarańcza);
  • jagody (wiśnie, porzeczki);
  • warzywa (ziemniaki, buraki, pomidor, czosnek, imbir);
  • rośliny strączkowe (fasola, groszek);
  • zboża (ryż, kasza gryczana);
  • „Owoce morza” (kalmary, ostrygi);
  • karma dla zwierząt (mięso, wątróbka, ser, jajka).

Wiodące produkty z zawartością krzemu (Si) ⠀

Największa zawartość tego pierwiastka śladowego występuje w produktach bogatych w błonnik..

Zawartość Si podano na 100 g produktu

Mistrzowie krzemu (Si) - nieprzetworzone zboża:

  • brązowy ryż (1240 mg).
  • owies (1000 mg).
  • proso (760 mg).
  • jęczmień (620 mg).
  • kasza gryczana (120 mg).

Mistrzowie krzemu (Si) - rośliny strączkowe:

  • soja (170 mg);
  • ciecierzyca (92 mg);
  • fasola (92 mg);
  • groszek (82 mg);
  • soczewica (80 mg).

Orzechy:

  • orzeszki ziemne (80 mg)
  • orzechy włoskie (58 mg)
  • migdały, orzechy laskowe, pistacje (50mg)

Warzywa:

  • kapusta (55 mg)
  • ogórki (53 mg)
  • ziemniaki (50 mg)
  • rzodkiewka (40 mg)
  • rzodkiewka, dynia (30 mg)
  • marchew (25 mg)

Jagody:

  • truskawki (100 mg);
  • maliny (40 mg);
  • jagody (20 mg).

Owoc:

  • ananas (94 mg)
  • melon (81 mg)
  • banan (75 mg)
  • awokado (65 mg)
  • figi (48 mg)
  • wiśnia (46 mg)

Powyższe pokarmy pomogą uzupełnić niedobór odpowiednich mikroelementów i pomogą zatrzymać postęp bielactwa nabytego. Dlatego staraj się skomponować swoją dietę w taki sposób, aby zaznaczone grupy pokarmów były obecne w sposób zrównoważony. * Opublikowane przez econet.ru.

* Artykuły z Econet.ru są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych i edukacyjnych i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące swojego stanu zdrowia.

P.S. I pamiętaj, po prostu zmieniając swoje zużycie - razem zmieniamy świat! © econet

Podobał Ci się artykuł? Napisz swoją opinię w komentarzach.
Zapisz się do naszego FB:

Jak dobre odżywianie może pomóc w bielactwie nabytym

Bielactwo to stan patologiczny, który powoduje powstawanie plam starczych na ciele. Niektóre obszary podlegają pigmentacji w postaci czerwonych lub jasnych formacji. Oprócz tego, że chorobę należy leczyć lekami, zaleca się również przestrzeganie prawidłowego odżywiania..

Zadowolony
  1. Dlaczego chory musi dobrze się odżywiać
  2. Ogólne zasady żywienia
  3. Szkodliwe produkty
  4. Przydatny
  5. Przykładowe menu

Dlaczego chory musi dobrze się odżywiać

Dieta na bielactwo u dorosłych pomaga przywrócić procesy metaboliczne w organizmie.

Jednym z głównych zadań wykonywanych przy prawidłowym odżywianiu jest wzmocnienie układu odpornościowego pacjenta, a także przywrócenie dotkniętych obszarów skóry..

Konieczne jest również leczenie bielactwa za pomocą diety dietetycznej, ponieważ po spożyciu zdrowej żywności produkcja melaniny jest normalizowana. W rezultacie choroba zaczyna szybko ustępować i ustępuje w ciągu kilku miesięcy..

W pewnych sytuacjach patologia może przybrać postać przewlekłą. Następnie eksperci zalecają pacjentom przestrzeganie prawidłowego odżywiania przez całe życie..

Ogólne zasady żywienia

Eksperci zalecają spożywanie pokarmów zawierających duże ilości cynku, miedzi, jodu i żelaza. Ponadto konieczne jest, aby do organizmu dostała się wystarczająca ilość witamin..

W tym temacie
    • Bielactwo

Czy można dostać się do wojska z bielactwem nabytym?

  • Olga Alexandrovna Kalinina
  • 18 lipca 2018 r.

Aby osiągnąć najbardziej efektywny wynik w procesie leczenia, należy przestrzegać kilku zaleceń:

  • jedzenie zawsze powinno zaczynać się od sałatki warzywnej, po której można zjeść owsiankę lub lekką zupę;
  • jedz codziennie garść jagód lub czegoś z owoców na pusty żołądek;
  • po 20 minutach zjedz śniadanie - wystarczy dowolna owsianka, produkt twarogowy z niską zawartością tłuszczu i bezcukrową herbatą, najlepiej zieloną;
  • przygotowując sałatki warzywne, doprawiaj je tylko olejem roślinnym, możesz użyć oliwki, siemienia lnianego, soi;
  • jedz często, a porcje nie powinny być duże (najlepiej posiłki powinny być co najmniej 5-6 razy dziennie);
  • używać wyłącznie kąpieli wodnej lub gotowania do gotowania potraw mięsnych;
  • rozcieńczyć gotowane jedzenie imbirem.

W pierwszym dniu diety ważne jest również, aby organizm dostał odpowiednią ilość błonnika roślinnego, który pomaga przywrócić funkcję przewodu pokarmowego. W niektórych przypadkach to problemy przewodu pokarmowego powodują rozwój patologii..

Przed głównym posiłkiem eksperci radzą zjeść około dwustu gramów owoców lub jagód. Dieta dopuszcza obecność niskotłuszczowego twarogu i czarnej herbaty, ale tylko z dodatkiem mleka.

Ryby gotowane na parze lub gotowane mięso są dobre na lunch. Dopuszcza się dodanie korzenia imbiru jako przyprawy.

Na obiad najlepiej zjeść do 200 gram malin lub wypić sok owocowy.

Duże znaczenie ma również ilość spożywanego płynu przez pacjenta. Zaleca się wypijać co najmniej półtora litra wody dziennie. Wpływa to nie tylko na pracę ochronnej funkcji naskórka, ale także na proces regeneracji..

Przestrzegając tych prostych zasad, możesz dostosować odżywianie i poprawić stan skóry.

Szkodliwe produkty

Z reguły wyklucza się potrawy tłuste, słone, pikantne, niezależnie od wybranej diety. W przypadku bielactwa nabytego nie wolno ich również używać. Ponadto konieczne jest ograniczenie spożycia niektórych określonych produktów. Co dokładnie można, a czego nie można jeść, powie dietetyk.

Niedozwolona żywność obejmuje:

  • wołowina;
  • pigwa;
  • kasza manna;
  • pomarańcze, grejpfruty, mandarynki, cytryna;
  • produkty czekoladowe;
  • pieczywo;
  • jagody;
  • ciasta i ciasta ze śmietaną;
  • chrzan i musztarda;
  • masło i jego analogi;
  • kakao;
  • Kawa;
  • mocna herbata;
  • woda gazowana.

Tylko na początku prawidłowe odżywianie na bielactwo może wydawać się surowe. W rzeczywistości ten rodzaj diety jest zbilansowaną normą, zawierającą składniki i mikroelementy niezbędne do pełnego utrzymania zdrowia w dobrej kondycji..

Przydatny

Przestrzegając zasad żywienia dietetycznego w leczeniu choroby, dieta musi zawierać takie pokarmy i substancje jak:

  • owoce i warzywa (morele, ananasy, maliny, figi, jeżyny, gruszki, banany, pomidory, marchew, buraki, kalafior, ogórki, brokuły, rzodkiewki) bogate w błonnik;
  • owoce morza, grzyby, wiśnie, ryby, które zawierają dużo miedzi;
  • pestki dyni, fasola;
  • szpinak - zawiera dużo kwasu foliowego; preparat obniża poziom homocysteiny we krwi, uzupełnia zapasy żelaza i zatrzymuje proces regeneracji komórek;
  • pokarmy bogate w żelazo (figi, seler, kasza gryczana);
  • krucha owsianka - proso, jęczmień;
  • suszone owoce, miód, soki;
  • orzechy - są również niezbędnym składnikiem w przestrzeganiu prawidłowego odżywiania, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze, witaminę E i fitochemikalia niezbędne do ochronnej funkcji skóry;
  • zielona herbata z dodatkiem mięty - uzupełnia zapasy polifenolu, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwutleniające; ponadto pomaga zapobiegać rozwojowi chorób onkologicznych i patologii układu sercowo-naczyniowego;
  • jagody - antocyjany i fitochemikalia, które tworzą jagody, aktywują komórki mózgowe i poprawiają stan skóry;
  • Całe ziarna - są bogate w błonnik, minerały i witaminy;
  • kwas foliowy, witaminy B, C, E..

Stosowanie tych produktów przyczynia się nie tylko do regeneracji, ale także wzmacnia układ odpornościowy człowieka i zwiększa jego witalność..

Przykładowe menu

Jak może wyglądać dieta na tydzień z bielactwem nabytym, pokazano w poniższej tabeli. Produkty można wymieniać i dodawać.

Tabela: Przykładowe menu na 7 dni

ŚniadanieObiadObiad
poniedziałekmała porcja sałatki owocowej (jabłka i gruszki);

kasza gryczana gotowana w wodzie;

sałatka jarzynowa z pomidorów, ogórków i ziół, doprawiona oliwą z oliwek;

zupa z warzyw;

sałatka z buraków z olejem roślinnym;

gotowane mięso z kurczaka;

wtorekkażdy owoc z listy dozwolonych;

sałatka z rzodkiewką i ziołami (do sosów użyj oliwy z oliwek);

wieprzowina gotowana na parze;

środaSałatka owocowa;

twarożek o niskiej zawartości tłuszczu;

surówka (biała kapusta i marchewka) doprawiona oliwą;

gotowany kalafior;

czwartekjeden owoc;

kasza jaglana z dynią na wodzie;

ogórki, pomidory i zioła;

wodorosty (około 20 gramów);

piątekSałatka owocowa;

sałatka z marchwi z ziołami i olejem lnianym;

brokuły z olejem kukurydzianym (200 gr.)

sobotaowoc;

masa twarogowa o niskiej zawartości tłuszczu

ryby do kąpieli parowej;

niedzielaSałatka owocowa;

Sałatka marchewkowa

Na śniadanie po głównym posiłku zawsze pij herbatę z dodatkiem imbiru, na obiad herbatę miętową.

Jeśli zastosujesz się do prawidłowego odżywiania na bielactwo, to po kilku miesiącach obserwuje się normalizację produkcji melaniny, a wygląd i stan skóry ustabilizuje się. Podczas diagnozowania przewlekłej postaci patologii dieta pozwala zapobiegać zaostrzeniom i wydłuża okres remisji.

Jako środek zapobiegawczy zaleca się tylko prawidłowe odżywianie. Ponadto można użyć wywarów z liści pokrzywy lub dzikiej róży.

Olga Alexandrovna Kalinina

Wykształcenie: 2016 - ukończył Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medycyny i Stomatologii im. A.I. Jewdokimowa na wydziale medycyny ogólnej. 2016 - Członek Moskiewskiego Towarzystwa Naukowego Dermatowenerologów i Kosmetologów im. V.I. A.I. Pospelova. 2017 - PFUR, szkolenie zaawansowane w ramach programu dokształcania w specjalności „Trychologia. Diagnostyka i leczenie chorób włosów ”Oddział Wiceprezesa Tkaczew. 2018 - ukończyła rezydenturę ze specjalności „Dermatowenerologia” na Wydziale Dermatowenerologii Moskiewskiego Regionalnego Instytutu Badawczo-Klinicznego im. 2018 - „ENDOKRYNOWE ASPEKTY ZDROWIA ROZRODCZEGO” WIEK ZARZĄDZANIA: ENDOKRYNOLOGIA PIĘKNA ZEWNĘTRZNEGO I WEWNĘTRZNEGO ”, RUDN. 2018 - zaawansowane szkolenie z kosmetologii w Centralnej Państwowej Akademii Medycznej przy Wydziale Administracyjnym Prezydenta Federacji Rosyjskiej. Doświadczenie: 3 lata. Miejsce pracy: REAL CLINIC.

Bielactwo

Ogólny opis choroby

Jest to patologiczny proces na ludzkiej skórze, w którym pigment melaniny znika w niektórych obszarach skóry. Choroba może rozwinąć się w każdym wieku. Bielactwo nie jest chorobą zakaźną, która powoduje duży dyskomfort psychiczny z powodu problemów kosmetycznych.

Przyczyny depigmentacji skóry i rozwoju bielactwa nabytego

Przyczyny zniknięcia pigmentu melaniny ze skóry nie są dokładnie znane. Wielu lekarzy się różni. Najwięcej punktów uzyskała teoria genetycznego pochodzenia choroby.

Inne czynniki, które mogą powodować bielactwo to:

  • narażenie organizmu na związki chemiczne, trucizny i substancje (zwłaszcza zawierające gumę, farbę) - ten rodzaj choroby mija samoczynnie po nasyceniu się nimi organizmu i ustaniu kontaktu z nimi;
  • procesy martwicy i zapalenia skóry;
  • zaburzenia w pracy układu nerwowego, hormonalnego, odpornościowego;
  • urazy fizyczne, przewlekłe choroby narządów wewnętrznych;
  • zaburzenia procesów metabolicznych związanych z przetwarzaniem żelaza, cynku, miedzi, witamin (mogą wystąpić na skutek problemów z przewodem pokarmowym);
  • helminthiasis może powodować rozwój bielactwa nabytego, ponieważ robaki zakłócają normalną pracę gruczołów dokrewnych, co może prowadzić do niedoboru mikro- i makroelementów w organizmie (w obecności tego problemu warto przeprowadzić całkowite odrobaczenie organizmu, po czym białe plamy zaczną zanikać).

Objawy bielactwa nabytego

Na samym początku choroby na skórze pojawiają się małe plamki jasnoróżowe lub białe. Nieleczone plamy zaczynają się powiększać, a nawet łączyć ze sobą, zwiększając w ten sposób dotknięty obszar. Plamy zawsze miały zaokrąglone i wyraźne granice..

Zasadniczo pigmentacja pojawia się na kończynach, twarzy, okolicy szyjki macicy, okolicach intymnych (w pobliżu genitaliów i odbytu). Plamy pojawiają się również na dużych fałdach, w miejscach ciągłego ściskania lub tarcia, po każdym urazie skóry.

W większości przypadków plamy są rozmieszczone symetrycznie.

Plamy pojawiają się bezboleśnie i bez innych wrażeń.

Ważny! Skóra, w której znajdują się plamy, staje się niewrażliwa na niskie lub wysokie temperatury. Dlatego obszary ciała z bielactwem należy chronić przed zimnem i działaniem promieni słonecznych. Przy bielactwie nie można się opalać - skóra pozbawiona jest melaniny i pod wpływem promieniowania ultrafioletowego łatwo się opala, co może prowadzić do poważnych oparzeń. Ponadto białe plamy są znacznie bardziej widoczne na opalonym ciele. Przed wyjściem na zewnątrz w ciepłym sezonie, pigmentowane, odsłonięte obszary ciała należy nasmarować kremem przeciwsłonecznym o wysokim stopniu ochrony, a zimą kremem tłustym, aby uniknąć odmrożeń. Ubierz się ciepło, aby uniknąć zamarznięcia.

Ponadto w miejscach choroby zaburzone jest wydzielanie potu i łoju, możliwe są problemy z owłosieniem mięśniowym i odruchami naczynioruchowymi. Na plamkach włosy również tracą kolor i stają się odbarwione.

Istnieje mit, że osoby z bielactwem nabytym są bardziej podatne na rozwój nowotworów. Eksperci od dawna rozwiewają ten mit za pomocą specjalnych badań i statystyk. Bielactwo w żaden sposób nie pomaga w tworzeniu się komórek rakowych.

Jedyną rzeczą, która może być z bielactwem, są komplikacje. Może rozwinąć się zapalenie skóry, egzema i łuszczyca (jest to spowodowane zwiększoną wrażliwością skóry w zmianach, w których występują plamy). Takie przypadki są raczej rzadkie i obserwuje się je w zaawansowanej chorobie..

Formy i rodzaje bielactwa nabytego

Bielactwo jest klasyfikowane według rodzaju i postaci w zależności od miejsca pochodzenia i rozpowszechnienia..

Istnieją 3 formy bielactwa nabytego: lokalna (ogniskowa), uogólniona i uniwersalna. Pierwsze dwa formularze są nadal podzielone na 3 podformularze.

Lokalna lub ogniskowa postać bielactwa nabytego jest: ogniskowa (jedna lub kilka plamek znajduje się w jednym ognisku); segmentowe (plamy zlokalizowane są wzdłuż splotów nerwowych lub w kierunku samych nerwów) i śluzowe (plamy z bielactwem pojawiają się tylko na błonach śluzowych).

Uogólniona forma jest podzielona na 3 podformularze: akrofascial (plamy znajdują się na dłoniach, twarzy i stopach); wulgarny (plamy są rozproszone po całym ciele w sposób chaotyczny); mieszane (można łączyć podformularze form uogólnionych z ogniskowymi).

Dzięki uniwersalnej formie prawie wszystkie powłoki skórne są odbarwione.

Istnieją również 2 rodzaje bielactwa nabytego:

  1. 1 typ A (niesegmentalny) - bielactwo nabyte spowodowane jest chorobami o charakterze autoimmunologicznym, przy tego typu chorobach praca układu nerwowego nie jest zaburzona;
  2. Typ 2 B (segmentalny) - plamy pojawiają się na tle zaburzeń współczulnego układu nerwowego i są zlokalizowane w kierunku splotów nerwowych oraz bezpośrednio na samych nerwach.

Zdrowa żywność na bielactwo nabyte

Odżywianie na bielactwo jest integralną częścią jego leczenia. Dieta pacjenta ma na celu normalizację metabolizmu, wzmocnienie i przywrócenie równowagi psychicznej - wszak bielactwo może rozwinąć się na skutek zaburzeń nerwowych, a wręcz przeciwnie, na tle bielactwa mogą występować nieprawidłowości w układzie nerwowym ze względu na problemy zdrowotne i wyglądowe (zwłaszcza kobiety są przygnębione tą wadą kosmetyczną).

Do tego wszystkiego organizm musi być nasycony tyrozyną, do aktywacji której potrzebne są sole miedzi. Substancje te są niezbędne do tworzenia barwnika melaniny. Aby uzupełnić organizm tyrozyną, musisz jeść pestki dyni i fasolę. Sole miedzi znajdują się w wątrobie dorsza, wołowinie, owocach morza, rybach, grzybach, bananach, wiśniach, ananasach, malinach, wszystkich roślinach strączkowych i warzywach liściastych.

Ponadto pacjent powinien spożywać pokarmy zawierające witaminy E, B, C, niacynę i kwas foliowy, jod, cynk, żelazo i mangan. Aby powyższe substancje dostały się do organizmu, pacjent powinien spożywać kaszę gryczaną, figi, melony, gruszki, morele, jeżyny, orzechy włoskie, korzeń selera i pietruszkę.

Zalecenia dotyczące organizacji posiłków w trakcie leczenia bielactwa nabytego

Przed każdym posiłkiem należy wypić szklankę czystej wody, a po 20 minutach zacząć jeść: najpierw należy spożywać sałatki warzywne doprawione wyłącznie olejem roślinnym (słonecznik, siemię lniane, oliwka, dynia, soja, sezam). Następnie musisz zjeść sałatkę z gotowaną owsianką..

Śniadanie można rozpocząć od świeżych owoców i jagód (trzeba je jeść na pusty żołądek 200 gramów), po pół godzinie należy zjeść niskokaloryczny twarożek lub owsiankę.

Musisz jeść małe porcje, liczba posiłków powinna wynosić co najmniej sześć.

Cukier należy zastąpić suszonymi owocami, a kawę z zieloną herbatą i świeżymi sokami. Do wszystkich potraw można dodać imbir lub proszek imbirowy. Mięso i ryby powinny być nietłuste i gotowane na parze lub gotowane.

Przejadanie się jest surowo zabronione!

Tradycyjna medycyna na bielactwo

Tradycyjne metody leczenia bielactwa nabytego obejmują kilka obszarów: wewnętrzne i zewnętrzne stosowanie produktów leczniczych, a także maskowanie plam.

Do wewnętrznego leczenia bielactwa nabytego używa się wywarów z dziurawca zwyczajnego, szałwii leczniczej, krwawnika pospolitego, liści truskawki, wiesiołka jarego, pokrzywy dwupiennej, rzęsy, nalewki alkoholowej na bazie czerwonej papryki.

Do leczenia zewnętrznego używaj czerwono-krwistego geranium (z jego wywaru biorą kąpiele), czerwonej glinki w połączeniu z sokiem imbirowym, mielonych nasion rzodkiewki na proszek. Jeśli na twarzy są białe plamy, przetrzyj skórę wywar z nasion pietruszki i sokiem z cytryny.

Aby zamaskować białe plamy, użyj olejku anyżowego, soku z rabarbaru, nalewki alkoholowej z liści orzecha włoskiego i ich zielonej przegrody. Smarują dotknięte obszary, ciemnieją i stają się prawie niewidoczne.

Im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym będzie skuteczniejsze. Dlatego należy zwracać uwagę na wszelkie zmiany na skórze i na całym ciele..

Tradycyjne metody medycyny na bielactwo powinny być stosowane przez długi czas. Leczenie może trwać od 2 miesięcy do pół roku. Przed zastosowaniem którejkolwiek z metod leczenia należy zwrócić się o pomoc do specjalisty. To dzięki niemu prawidłowo ustalone zostaną przyczyny pojawienia się plam, po czym terapia zostanie prawidłowo przepisana.

Artykuły O Trądziku Żeli